2011年7月15日 星期五

減肥30斤,7項明顯療效


減肥30斤,7項明顯療效



文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈


 




   09 年初接觸拉筋是我的一個意外收穫。當時我們參加龍之薈組織的活動到上海學習,在學習期間課休時間認識了教大家拉筋的瑜伽教練陳慧。因為是第一次接觸,當時 躺在地上就開始試著拉筋了,痛苦非常。本來都不想再試的,聽到陳慧老師說可以減肥,立即就來癮了,個個爭先恐後的來試,肥胖只是我的一個症狀,下面先講講 我身上的問題:




1:腰間盤突出症{經常晚上睡覺都會被痠痛痛醒}




2:脂肪肝{喝酒後酒不能消化,第二天還感覺酒在肚子裡,喝酒後經常要去醫院打吊水才清醒點}




3:肥胖{身高164cm,160斤,夏天走幾步全身濕透,氣虛}




4:神經性左耳聾{因為從小就吃慶大黴素,打青黴素針消炎,造成了耳朵重度失聰}




5: 左腳踝經常性扭傷 {因為從小非喜歡踢足球,造成運動性損傷}




6:腸胃功能差{吃冰冷的水果、雪糕都會拉,一吃就拉,所以一直見到雪糕等都不敢吃}




7:容易感冒,還經常喉嚨發炎{要去喝廣東的涼茶}




從上海回來後,我有了減肥的動力,每天堅持三次拉筋,每次半小時,結果二十多天瘦了15,減到145斤。我從此信心大增,逢人就說拉筋的好處,分享自己的親身體驗。後來又加上拍打,療效更好。因減肥開始的拍打拉筋,到現在的成果如下:




1、共減肥30斤,體重減到130斤,大肚腩消失了。




2、拉筋五個月後,脂肪肝沒了,去檢查所有指標都正常了。




3、腸胃功能恢復到正常狀態,吃什麼都不會立即拉出來了。很少感冒了,差不多三年時間沒再去涼茶店喝涼茶了{沒再有上火的表現了}。




4、腰間盤突出症在我堅持拉筋後,加上蕭老師來廣州新塘講座時幫我正骨後,就再也沒痛過了。




5、腳踝的舊傷通過用小木棍的敲打一個月後{每天看電視時拿著小木棍敲一小時左右},現在腳再也沒扭傷過了。




6、近幾個月每天堅持拍打頭部、前胸,剛開始出大量的瘀痧,連拍約一週後,就再也拍不出痧了,聽覺恢復了80%左右。自己也很滿意了,以前左耳聽不到電話,現在能清楚聽到了。




7、我太太以前長期便秘,堅持了拉筋後,便秘就消失了。




現在推廣拉筋拍打已成了我生活的一部分,我經常組織幾十個人分享拉筋拍打。感恩蕭宏慈老師把拉筋拍打推廣出來,讓我們大家受惠!




先生(廣東佛山)  金勞{網名} QQ:374109973




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