張德芬採訪蕭老師視頻字幕
蕭老師我想請問您，您說的這個拉筋拍打治百病，您是憑什麼能說這種方法能夠治百病呢？
最開始是因為台灣的那個書的下冊醫行天下就叫《拉筋拍打治百病》。我回大陸之後，有人就說:你這不是吹牛嗎?比張悟本吹的牛還大！我說:對不起，我在台灣那個李濤的節目也說了，以後不說"治百病"了，治千病萬病！為什麼呢?這不是我編出來的，它現在究竟能治多少病，其實還未可限量。因為"百病"只是個量化詞，但是有的人故意給你改成"包治百病"！我從來沒說過"包治百病"！
其實說治百病，就是說它治的病種比較多，最開始的時候，的確是不知道可以治這麼多病，開始治腰痛啊，腿痛啊...但後來我就發現，比如說拉筋，它就治很多婦科病的效果就特別好，譬如說，子宮肌瘤啊，還有痛經啦，月經不調啊這樣的病，再到後來，就發現治高血壓的效果特別好，還有心臟病...等我們把拉筋跟拍打結合起來之後，嘩~那一下 就更不得了，所有和心腦血管相關的病：心臟病，高血壓，什麼心律不齊啊，心動過速啊，所有這些都有效。後來和糖尿病也染上了。最後，我們總結起來，這麼多病的種類裡頭，其實治得效率、效果最好的是糖尿病和高血壓！還有前列腺病，台灣叫攝護腺，有效率幾乎達到了百分之百！比如說，糖尿病和高血壓，我們現在在台灣啊、大陸啊、美國啊、馬來西亞，都舉辦體驗營，其中糖尿病和高血壓的自癒效果最好，目前還沒有一例無效的！有的一期班有五六個糖尿病，有的一期班有十幾個高血壓患者，統統都有效。
我想問您所謂的有效，我知道拍打拉筋體驗營摻雜了很多，比如說斷食啊、跑步啊這些，他們在體驗營之前、體驗營之後是有很大的改善，但是有沒有斷根呢？他回家以後這個病還會不會再犯，還是說天天都要拍打、拉筋才能夠保持這樣子的理想的狀態。
我們所說的有效的標準是什麼呢？完全都是按西醫的標準。
對，指數降低了。
因為血糖和血壓這些指標，本身全是西醫的，中醫沒有這個東西。所以說所用的儀器、所用的標準、測量的方法全是按照西醫的，所謂的有效就是跟他以前的狀況比，是明顯的有效，比如說：血壓以前180的高壓，現在變成120了，或者125了，諸如此類的。但是呢也有特別逗的，有的不是高血壓，是低血壓，比如說他的低血壓是30幾到60幾，都很低了，他就覺得哪都在晃。拉完之後，它又上升了，上升到80、90，不是說你想讓它（血）怎樣就怎樣，它完全是一個自動調節，我們稱之為「自癒力」。而且我們說的有效有一個前提，不是說我給某某某治病，不是！而是我們教他一個方法，讓他自己去拍打、拉筋，因為這個方法簡單到一分鐘就學會了，拍打拉筋都是一分鐘就學會。
您剛才問的第一個問題：它為什 麼能治病？其實，如果你回到《黃帝內經》時代，對這萬病的解釋非常簡單：萬病皆為經絡不通，那麼治萬病就很簡單了，不要說百病了，那就打通經絡唄。打通經絡所有的病都治了。那好，我們就干這一件事：打通經絡！事實上所有的療法其實都在幹這一件事，吃藥也是在打通經絡，點穴、拔罐、正骨、刮痧都是在打通經絡。只不過它的程度、快慢、效率不一樣。
那為什麼拍打拉筋對於打通經絡的效果這麼好？
開始也不知道有這麼好的效果， 而且開始我學的也不是這個，而是點穴、針灸、正骨。但是最後發現一個問題，就是你用這個東西來治病的話，第一，你就成了非法行醫！這是一個客觀現實，不能違法。第二，其它方法太難，傳播不容易，針灸怎麼可能一分鐘學會呢？正骨怎麼可能一分鐘學會呢？沒有辦法。
你可以幫別人做或者被別人做，但是沒辦法幫自己做。
對！因為它的難度很大。你看你給別人扎針，你學的過程和別人接受的過程都不太容易。但是拍打和拉筋你要用一個易懂的詞語來描寫，就是很users-friendly，即非常容易學，也 容易被人接受，而且雙方都很容易溝通，拍嘛就這麼拍，拉就躺著這一個動作。您是練過瑜伽的，這比瑜伽要簡單多了吧？而且是躺在那，不需要你用一條腿來支撐這個重量，它（拉筋）很安全。所以我們發現，和其它療法比較了之後，這個方法，第一療效最好！第二，它最簡單，相比較而言其它方法一分鐘學不會，只有這個一分鐘就學會，所以它的傳播就非常快。第三，它安全，沒什麼副作用。我們開玩笑說，其實有兩個副作用：一個是減肥、一個是美容，這種副作用大家比較喜歡。
是是是！
另外這第四條就和您的第一問題相關，第四條就是它具有很大的廣譜性。所謂廣譜性就是它什麼病都治：內科、婦科、外科、兒科、皮膚科、神經科它通治。不是剛開始就發現這樣，是後來逐漸發現的。那麼第五條更逗，就是您必須自己做。這就解決一個最大的問題，就是你不用去非法行醫，可自己在家做。您要是覺得好您就用，您要是覺得沒用就別用了，沒有任何人強迫你去做。
您說過心法很重要，在拍打的過程中怎麼樣去用心做去取得更好的效果？
我們一般跟人說的時候只是教這個技術，就說一分鐘就可以學會。其實還有一條，我在剛才的五條裡頭加了第六條，這條是最關鍵的，所有其它方法在心法的應用上都遠遠趕不上拍打和拉筋。因為拍打和拉筋我們叫「自癒法」，一種自癒的方法，是您自己跟自己做，這和別人來給你針灸、點穴、正骨、刮痧有一個本質上的區別：就是您從用這個方法的時候，從一開始你的心力就全部啟動了。
什麼叫心力?什麼叫心法?這個 大家比較疑惑的。如果您要看《黃帝內經》您就會發現，那個時代治病和現代不一樣，它強調的第一點是要調心，治心！這是擱在第一，第二是外治為主，外治的方法。第三是輔以食療、食品，最後萬不得已才用藥。而現在的中醫呢，是完全反過來。海峽兩岸你一問什麼是中醫，大家想的都是開藥，中醫的形象就是藥鋪、把脈、開方、抓藥，再煎藥，就是這樣。大家對治心調心己經忘到九霄云外了，就是說中醫在歷史上早就已經改了，失去了先秦時代的古樸自然，即調心和外治。
大家就會奇怪，我們這個法是按古法，古法就是要首先調心治心，那這拍打和拉筋跟治心調心有什麼關係？其實，你一接觸這個方法，就和你的心發生關係了。人們會說，我這二十年的糖尿病和高血壓沒治好，你這一拍就好了嗎?看見沒有，"疑心"已經起來了，"懷疑心"。其實拍打和拉筋本來是個古法，道家和佛家都有，道家叫「調傷」，你一拍，把那個傷調就出來了，那些痧其實就是傷和病。佛家更直接，就叫"打鬼"！就是你身上有許多鬼，邪氣鬼氣，譬如:懷疑的鬼我們就叫疑鬼，你就有疑鬼嘛！對不對? 好，你要真的一拍一拉，"痛"！痛是由什麼覺受的，還有麻、酸、脹，這些覺受，感覺的"覺"，領受的"受"，都是什麼？都是你的"心"在覺受。你的心被"touch"(接觸)，被觸動了，所以說你要看那個拉筋的時候，往拉筋凳上一躺，其實你自己的心、身已經開始對話了，因為"痛"對不對，你的心馬上又開始動了：我是拉五分鐘？還是二十分鐘？還是三十分鐘？你已經自己和自己開始對話了...而且你就會發現，看上去你身體沒在動，人就躺在那裡，但是你身上的氣血已經在急劇運動。包括你的心思從來沒斷過，用中文來描述心的時候用「心猿意馬」，因為它老在那不停的動。
所以說在這過程當中，你克服了自己懷疑的鬼，害怕的鬼，克服那個痛的過程，全部都是你的心在起作用。包括對痛的感覺都會變。我可以跟您舉個例子：有一次我跟梁冬在浙江衛視做一個節目，叫「健康最重要」。我說你最好現場找一個患腰椎間盤突出的，要真的，千萬別來個假的，最好是我們都不認識的。他就找了一個人，大概60歲，他是以前當過知青的，在東北，真的是腰很痛。他從來沒拉過，拉了一分鐘不到就受不了，因為痛！我說你起來試試。一起來就明顯感覺和剛才不一樣，因為我們在他在拉筋前讓他試了一下，坐在拉筋凳上再站起來，站這個動作他就很難做，因為很痛。現在，蹦~一站就起來了！我說那好，你感覺拉的這條腿就已經舒服多了吧？他說輕多了， 也舒服多！您（張德芬）剛才也有這個實驗對不對？
是！
這時再問他，拉另一條腿再試試？他欣然同意，馬上再拉，痛不痛？當然痛，但是輕輕鬆鬆，大概就拉了個7-8分鐘吧！其實他同樣是痛，但是他的心對這個痛的看法和感覺已經完全不一樣了。以前呢？第一，他是有懷疑。第二，他還害怕。這都是心的活動嘛，對不對?腿拉斷了怎麼辦?各種各樣的想法，有的人擔心拍打拍出血了怎麼辦?尤其出痧的時候，都是心在搗鬼。這時，他嘗到甜頭了，也知道不會拉斷了。這時再拉，喔！還做同一個動作，之前彎腰手著地差一大截，現在彎腰馬上夠著地了。前後也就十分鐘左右的樣子。同樣是痛，但是他對痛的主觀意念和心裡的看法、"覺受"已經不一樣了，而他的忍痛、耐痛的能力也就不一樣了。另外，真正治療時，你會發現，拉筋和拍打也是診斷，治療是同時進行的。您不是感覺到痛嗎？比如，您剛才拉筋的時候，腿沒有多痛，胳臂反而很痛，那就說明胳臂有問題，唉~一問，您果然就有肩周炎對不對？
對！
那最痛的地方，就是病最重的地方，這就是一個診斷，為什麼呢?"通則不痛，痛則不通"。哪個地方瘀堵，就說明那個地方有病了，那我們怎麼治病，剛才不是說了嗎？甭管是什麼病，只要打通經絡，它不就治病了嗎?
我們剛才講的這些是痛症。痛症，在我演講和電視台拍節目的時候都比較容易自癒。比如說我們這次到杭州一個大學去講了一場，每次演講都是當場從觀眾席裡找患者，都不認識啊，誰有病誰上來。一個人先上來，我說你這病還不夠重，為什麼?因為觀眾都希望看到療效對比嘛!結果來了兩個最重的，一個坐輪椅的，一個拄柺棍的。這個大家一看就來勁了，都是真的嘛，對不對?我演講還沒進來，他們已經等在會場了。這個老太太怎麼上來呢？上這個舞台不是還有一段距離嘛，是家裡人把她背上來的，她站都站不穩。另外那個人是股骨頭壞死，拄著柺棍，這麼一瘸一瘸的上來的。當場拉筋拍打，完了之後，奇蹟出現了，一個柺棍扔掉了，一個輪椅不要了，這是當場出現的，這也就是二個多星期前的事吧。
這都是看得見的痛症。但是像糖 尿病、心臟病、高血壓，你一下又看不見療效，怎麼辦?它需要的時間要長一點，但是我們目前自癒的速度已經比普天之下的任何療法的速度都要快！說療效好，參照的標準是什麼?就是現在的主流的醫學，就是說，用這個方法，要毋庸置疑，一看就比現在的中醫和西醫的效果都要好得多，不是好一點！怎麼證明呢?拿血壓計、血糖儀一量不就完了嗎？
這次在台灣不就出現這個事，你看，你宣揚這個自癒法就說你是違法的。其實，不是我給別人治病，這點弄錯了。另外一點，你說它是蒙人的，那不很簡單嘛，你把它拿來一查，騙子不就現原型了嗎?這是最簡單一個事，但是大家不敢幹這個事，為什麼?因為這個事是真的。你說這個人是騙子，你找那個高血壓、糖尿病的患者來檢查就行了，攝護腺（前列腺）的更快。在台灣有個前列腺患者，他一個晚上起夜5次，結果那天來體驗營報名，當天就拉了一次，拉筋拍打，第二天早上就報喜說昨天晚上起夜只有一次了。 到了第三天一次都沒有了，就這麼快。效果非常好。
老師，我之所以在我的網站報導拉筋拍打的方法，是因為我覺得可以讓我們在家裡不用吃藥不用打針，很快學會自己做，那如果在這種情況之下，我們看了您的博客、看了我們網站報導的方法，我們在家裡拍打啦，或者是用那個椅子弄在一起做拉筋啦，有沒有什麼要注意的地方？
其實，有一個最需要注意的地方，跟自癒相關，就是他要堅持。為什麼?我們剛才說了一個最簡單的方法，看了書、錄像、演講，一分鐘就學會了嘛。但是在家裡有一個更大的病沒法治，懶病！因為，一到家你會發現百分之九十九的人都沒堅持，"堅持"這件事不容易。在大家的強烈要求下我們就辦這個體驗營，大家都做7天封閉式的培訓。手機關了，你也不要回家，就住在這兒，這是第一點，你要堅持。第二點就是循序漸進。很多人問一個問題，我要拍多久?拉多久?
我的標準答案是：如果你要病好得快，就多拉多拍；要想病好得慢，就少拉少拍；要想病別好，就別拉別拍！因為不是我給你治病，是你自己治。這完全取決於你自己的主觀能動性、意願、你的意志力，都是你自己的事。但是，辦體驗營的另一個原因，跟"氣沖病灶"相關。但在家裡練的問題就是不好處理"氣沖病灶"。所謂"氣沖病灶"，台灣叫冥眩反應，也叫好轉反應。"氣沖病灶"是一個比較專業的詞，大概的意思是，拍打和拉筋激活了身上的氣血，它就開始比以前的流量增大。俗話說說通則不痛，那麼瘀堵的地方不是不通嗎?這時候氣血的流量大，那麼壓力不就更大嗎?所以你過去的病，現在的、潛在的病都會被調出來，那麼你就會出現各種各樣的反應。什麼樣的反應呢?首先是痛、麻、酸、漲，這是最基本的。此外還有打嗝、嘔吐、拉屎、放屁、出汗，流淚...你看它有一個共同特點，都是從身體裡往外冒，這就是 "排毒"！
另外一點是，各人身體不一樣，比如，你高血壓的，血壓可能比平時還高，一拉，血糖高的還更高，還有咳嗽的，可能很久沒咳嗽了，怎麼一拉筋拍打，不咳嗽反而咳嗽了？其實，這就叫調傷。這個方法有個奇妙的地方，它叫欲擒故縱！要想治這個病，首先要先要把這個病的毒調出來，讓目標顯現，然後再一一的化解。那麼一般的人就嚇壞了，說哎呀我這個病是不是加劇了？如果要是在家，這個問題就比較大，別人一說，哎呀你這個病加劇啦，甚至說你是不是趕緊到醫院去看？比如說台灣有個這樣的案例，她是拍打拉筋完了之後眼睛裡面開始長小包包，然後臉上開始脫皮。她的朋友就說你趕緊到皮膚科去看，她說我相信蕭老師的話，這肯定是氣沖病灶。可是後來呢身上也開始脫皮啦，家裡人就更嚇壞了，朋友也都嚇壞了，說你趕緊到醫院去。她就咬牙堅持說這肯定是氣沖病灶，因為我沒有幹任何別的事呀？我只不過拍打拉筋，又沒有吃藥，又沒打針嘛！結果後來全身脫皮，換了一身嶄新的皮膚，把她給高興的，她說我以前要出門非得要化妝，否則就她老覺得不夠好看嘛，可是現在，整個人煥然一新！自然換膚，還免費，感覺完全不一樣了。
還有什麼呢？出汗，也是氣沖病灶。有個人幾十年沒出汗，拍完了之後，嘩~~就出汗了。還有呢?鼻子聞不到味道，拍完了，鼻子也可聞到味道了。這都是些都是怪病。還有更多的，比如說不孕 不育症，拍打拉筋後就懷孕了，有的已經生了。人家說你這吹牛又吹大了！其實案例有很多，有名有姓，網上也有，我認識的有，不認識的也有。
做的過程中，要循序漸進，不要一步到位。就是剛開始你可能只能拉五分鐘，那你就拉五分鐘，因為每個人的病不一樣，他能堅持的時間完全不同。比如說像您練過瑜珈，可能讓您拉二十分鐘問題都不大。另外一個人兩分鐘都堅持不了。有病的人更痛，所以更難堅持。因此，在家病重的人，年紀大的人，先從輕拍開始，逐漸加重力度。比如剛才他們給你拍這個胳膊的時候，慢慢加重，其實到最後你會發現，後頭就沒那麼痛了。因為氣血已經被激活了嘛！但是它的效果好，我現在還沒有發現比這個方法療效更快的。無論是中醫、西醫還是什麼醫，就這個自癒法的速度最快。包括糖尿病和高血壓的自癒療效，它不會在一二十分鐘之內見分曉，但在一星期之內見奇效，我看得太多了。所以當我們說它有效的時候，是真的有效不是假的有效，而且是可以重複的有效。不是說十個八個，是一百個、一千個、一萬個都可以重複的。
還有一點要重申的，你說是不是只在體驗營裡有這個效果？回家了還有沒有這個效果？我告訴你，有！而且效果更好！只要你每天堅持拍打拉筋。比如說我們有一位弟子，他的岳父就是半身不遂啊，腦血栓嘛，以前吃很多的藥啊，而且嘴巴說話也不靈，嘴巴歪了，走路也不穩，還要吃降壓藥，吃心臟病藥，走路都一瘸一瘸的。他當時在體驗營就有效，當時就一個星期。現在回去已經半年多了。他女兒發現他不只走路穩，嘴歪也正了，說話也清楚，所有藥全不吃了，自己還種了一片菜地，每天到河裡提水，效果非常好啊。以前她爸走路要扶著她，否則走不穩。現在，她說我來幫我爸挑點水，結果她自己從河裡挑不起來，她爸說還是我來吧！她真是感慨萬分。這是高血壓和中風偏癱的案例。
還有，比如說糖尿病的。我就以台灣的例子最好。台灣有一個人姓黃，叫黃自由，他就有糖尿病、痛風、飛蚊症，痛得死去活來，他就跑到長庚醫院，問那個醫院的專家叫陳祐明，說能不能我不吃藥也可以把血糖降低？他說：你讓西醫不給藥吃，這不是開玩笑嗎？他說除非你去找蕭大俠。他當時剛從美國回來，不知道！陳大夫就從抽屜裡拿出《醫行天下》，他一看，馬上就到誠品書店去買了一本書，正好那個時候我們在台灣的烏來辦體驗營，他就報名參加了。五天的體驗營結束後，他的血糖正常了，飛蚊症也沒了，痛風的痛也不痛了。因為他特別愛吃，我說你可以吃魚啊肉啊，但是不要吃得那麼猛。問題又來了，您會問以後會不會好？這是大家問最多的問題。隔了大概有三四個月吧，我問他你現在血糖值怎麼樣？因為別的沒法自己測，血糖是可以測的。他說，這三個多月以來我一共測了九次，我能告訴你的是一次比一次效果好！台灣血糖值100以內算正常，他參加培訓的時候，在體驗營第一次量血糖值是500多(注:當時有個外號叫530)，第二、三天就300多，第四第五天就降到200左右，回去就一百多，三個月後就降到90多了！
張：他每天還堅持嗎？
我就問這個問題！我說你每天還拉筋拍打嗎?他說，我每天拉二次筋，一條腿大概十五分鐘到二十分鐘左右，很短嘛，對不對?就算15分鐘的話，半小時一次。反正一天二次，我問拍打呢?他說拍打就不是那麼有規律，就是坐車、辦事、看電視......反正，只要沒事，我就拍~只要有空就拍，反正每天有拍半小時左右。僅此而已啊，所以說治病就這麼簡單。沒有什麼神秘的。
張：拍打是最好不要隔著衣服對不對？
我的建議：第一，最好不要隔著衣服。隔著衣服也可以，冬天太冷可以隔著衣服拍，但這把能量浪費了一部分，這個energy(能量)就是氣，靠得越近它越有氣，你拍的時候手有氣，被拍的 地方也有氣。另外，隔著衣服拍的時候，你整個的心和身的接觸深度也不夠，越直接拍肌膚的感覺要更好。
張：好~謝謝~非常感謝老師，我覺得真的是您這麼發心，把這麼好的方法傳給大家，讓更多人能夠用最少的金錢、最快的時間，然後獲得最好的健康，真的是功德無量!謝謝老師!
但願大家不要嘴上說說，回家去練最好!
不要犯懶病了~
對對對對!!
謝謝~謝謝老師~謝謝~~
與作家張德芬的訪談錄像鏈接：
http://v.youku.com/v_show/id_XMjg0OTg5Mjky.html
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