參加自癒力體驗營的六點感受

參加自癒力體驗營的六點感受

文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈

 

                             

2011年9月17日-9月23日，我參加了北京第23期自癒力管理體驗營，為的是體驗一種簡便易行、自助助人的方法。即不僅療愈自己身體的疾病，同時也能給家人和朋友提供健康方面的支持。

    

我的病史是，2006年發現患有泥沙樣膽結石症，左膝關節不靈活，活動受限，過去曾診斷滑膜炎，下蹲有疼痛感。2009年查體時發現心臟主動脈瓣閉合不嚴，左心室舒張功能減退。症狀為，心臟有早搏現象，走路快了左臂酸，胸悶，憋氣。另外有血脂高，膽固醇高，慢性咽炎，左聲帶息肉，說話間常夾雜咳嗽，頸肩痠痛，每天上午9點到11點容易犯困，飛蚊症等諸多症狀。

 

我到處尋醫問藥，花了不少時間和金錢，但是收效甚微。2009年，失望之下，我從網上發現蘋果汁自然療法，自我治療膽結石，使用過三次，每次都排出數不清的墨綠色的結石，膽汁變得清澈，膽璧變光滑。但我感覺結石還在產生，還需另尋它法。2010年，我請一位中醫為我調理身體，同時開始自學黃帝內經，並經常按摩經絡。一年來感覺咽喉部舒服很多，咳嗽消失，呼吸也暢快了，心臟功能部分改善。但是這位醫生對膽石症這種有形的疾病尚無有效辦法。

 

2010年，我從朋友那裡瞭解到《醫行天下》一書，立即買來。讀書中，對蕭老師云遊學醫行醫心馳神往，非常敬佩。同時一直上網關注博客。由於之前對經絡的瞭解，故此非常認同此法。很快定了一台拉筋凳，開始在家自行拍打拉筋，並傳播給朋友們，有位朋友的親戚，拉筋不足一個月，痛經就好了。我在拉筋後，感覺腿部輕鬆，拍打身體的肘關節，膝關節，肩膀等部位也出了很多的黑痧。然而感覺不很徹底，很想系統學一下健康管理的各種方法，於是下決心來到了體驗營。

 

體驗營雖然只有7天，但是令我終生難忘。

   

一、 強度大，集中管理，有助於短期內見效，增強療愈的信心。尤其是第二到第六天，看起來就是禪跑、打坐、拍打、拉筋、聽課、辟榖等幾項內容。但是對於我來講，除了聽課和打坐，其他每一項都是一道難關。在家裡雖然也打出很多黑痧，但是看來對自己還是太「仁慈」，加之有些拍不到的地方，所以效果不突出。在體驗營，大家喊著號子，教練看著時間，一個部位拍透，很快就出成效。白皮膚變成了黑皮膚，還有的人拍出了很多白屑，疾病拍跑了，信心拉回來了

   

二、 目標一致，心身一體，形成合力。大家都是為了健康而來的，無論學歷高低，職位高低，有錢無錢，有權無權，同胞還是老外，在這裡的待遇一樣，都是把病魔打出來。加上教學片上老師及時的心法教導，所以整個場上非常的安全，大家齊心合力。無論施受是自己還是他人，都很盡力，學友們像一家人一樣，身體暴露再多，都很自然。暴露自己的脆弱，也被理解。拍打拉筋中，藏在身體細胞中的病痛和負面情緒統統暴露，化解開來，排出體外。教練幫我拍打心經時，疼痛難忍，腿被綁在拉筋凳上，躲不開，跑不掉。我感到宣洩的機會到了，於是拚命喊叫，痛到落淚。但是宣洩過後，身體更加輕鬆，呼吸更加順暢。雖然有些疼，太值了！

   

我有很深的兩個體驗，一是感覺到「場」的重要性，導師、體驗營教練和學員共同營造了一個「場」。回來後，我會盡力打造這樣的場，讓身邊的朋友一起成長。二是施與受兩者肌膚接觸，很快拉近人與人之間的距離。所以在體驗營雖然只有7天時間，但是學員們之間和與教練之間關係非常和諧，融洽，信任。

   

三、 辟榖的感受。身邊的很多朋友都有過辟榖的經歷。所以我一直很好奇，很想體驗，這次天遂我願。辟榖的前兩天，開始吃素、喝粥。辟榖三天，我因為氣沖病灶，沒覺得太餓，就是渾身無力。但是很奇怪，身體乾淨了很多，出汗也沒有味道。恢復進食的第一天，感覺小米粥真香啊！一種久違的感覺。恢復進食第二天，看到美味佳餚也不動心。就想喝小米粥，吃素菜，感覺非常香甜。好奇妙的感覺！似乎對出家人能夠抵抗住美味的誘惑有了些許體會。我決定，以後要定期辟榖，讓胃腸好好休息。

   

四、 氣沖病灶。我在第三天出現較大的身體反應，膽區疼痛、頭暈、噁心、無力、胸悶、心臟早搏、不停的打嗝，腳心出冷汗，手心出黏汗。教練的處理是狠拍膽經、胃經、肝經、脾經，直到一片片黑痧出現，然後點按內關和湧泉穴，直到我稍緩解為止。經過這一次，我對氣沖病灶不再恐懼，學會了氣沖病灶時怎樣應對。我的氣沖病灶一直延續回到家裡，我瞭解這需要一個過程。雖然膽石症沒有完全好，但我能感覺到正在往好的方向轉化。膽區不舒服時，就開始拉筋拍打，疼痛很快緩解。

   

拉筋時，我的左腿膝蓋疼痛難忍，我知道這是舊傷調出來了。拍打疼痛處，再拉筋時就不那麼疼痛了。在體驗營，我看到一位心臟病史的學員氣沖病灶，導致抽筋。教練們不慌不忙，幾個人配合緊拍內關，拍打腳內踝太溪和腳底湧泉，使這名學員很快緩解。這些經歷帶給我很大的信心，瞭解到中醫在急救上的特殊功效，比藥物來的快，使我非常感興趣。

   

五、 我的變化：左膝蓋疼痛緩解很多，膽區疼痛明顯緩解，腹部很柔軟，身體感覺很清淨。心臟的早搏越來越少了，呼吸暢快了，左臂酸脹感減輕。同時當膽區不適時，我就拍打經絡，很快就能消除症狀。

   

六、 回到家後，我仍然沉浸在體驗營的場中，天天拉筋拍打不止。我有乳腺增生，便嘗試著拍打這個部位，兩個乳房拍滿了黑痧。拍打過程中不斷地打嗝和吐痰，不知這是不是中醫痰濕的概念。拍打過後呼吸太痛快了，原來捶胸頓足還真有效啊！只是要加大力度，一個部位拍透。

 

我目前的目標是，首先要把自己的經絡打通，讓所有的病症自癒，使身體更健康。我的體驗：哪兒痠痛拍哪兒，哪兒冰涼拍哪兒，天天要拉筋，天天要拍打，如同吃飯一樣，把健康的主動權收回到自己手中。蕭老師講到兩種人能堅持，第一有病症，第二篤信中醫，我都佔全了

 

我準備回父母家傳授此法，給坐在輪椅上翹首盼望的90歲的父親帶去希望。也希望能夠幫到時常身體不適的母親。