亞健康及甲亢後遺症自癒體會
我非常欣賞鄧女士面對自己氣沖病灶的淡定從容。氣沖病灶其實就是自癒力在調理身體和心靈，是大好事，可惜多數人被錯誤的文化和習慣所左右，缺乏對自癒力的覺受，自己幻化出恐懼嚇倒自己，令病情持續、加劇。
鄧女士來自台灣，在惠州 一個台資企業做高管。國慶期間，她自己和企業的董事長陳先生都來深圳參加了七天體驗營，對身體進行了一次全面關愛。體驗營結束時，董事長陳先生感覺自己身心得到了很大的調整，便馬上購買了十台拉筋凳放在其公司，讓員工也受益。鄧女士及陳先生的善行讓更多人受益於拉筋和拍打。
以下是鄧女士在課程結束回家後整理出來的個人分享：
我姓鄧，今年45歲，女，來自台灣，目前在惠州台資廠工作。
拉筋，是我堅持最久的養生法；同事笑我，看你又是刮痧，又是甩手，名堂一堆，也不見一個堅持下來的，懷疑我對拉筋又是三分鐘熱度。我認為能堅持下來的，就是對你最有效的方式。
2009年初開始關注醫行天下博客，瞭解拉筋方法，就用2張椅子靠門框開始拉筋，拉筋時手腳發冷，我知道是在排寒氣，拉筋後，晚上9點就想入睡，且晚上睡得很沉。
2010年7月購入一套木質拉筋凳，依照博客上說的以堅持30分鐘以上為目標，每隻腿從10分鐘開始到30分鐘，慢慢增加，每日微小的改變，頭腦清晰，人有精神，較有體力。我堅持著「要健康就拉筋」的信念，繼續拉筋，直到有一天，同事問我用了甚麼化妝品，怎麼臉上斑變沒了，腰也挺直了，以前老是腰痠搥腰。而久不見的同學則說：「你好像不一樣了，可是就是說不出哪裡不同。」 另外說話的中氣很足，這才使我對醫行天下的拉筋法完全信服。
可惜2011年4 月春天變暖沒注意，拉筋時著涼了，沒發燒，但嚴重咳嗽，膿鼻涕不止，加上懶病一犯就沒有繼續拉筋。之後工作繁忙，加工加點，以前身體的老毛病都找上門。近視加深又加上老花眼，熱天或一喝熱湯，就大汗淋漓。因此心裡有一個強烈的念頭：我要去參加培訓班，把自己的身體調整好。正好第11期開班的時間正好有空， 於是就報了名。
7天的拍打拉筋健康管理培訓班讓我受益許多。拍打、拉筋、慢跑、靜坐、視頻，這些課程我都喜歡。拍打頭部時，每次手掌觸碰到臉部皮膚時，可以感受到氣的舒服感，微麻，很舒服。但是拍打四肢,背部與前胸時，每一下都如針刺、如刀割。非常感謝教練們，幫我拍出許多深沉的紫痧，我只知自己身體虛，但是沒想到經絡淤堵如此嚴重。拉筋到點時，教練壓腳那一下，可真是不壓白不壓，讓人又愛又怕。
慢跑：很喜歡這個課程，第一次光腳慢跑，配合呼吸腳部節奏，結束後流一身汗，全身舒暢。
課程第五日晚上開始氣充病灶 (16歲得過甲狀腺機能亢進, 30歲子宮肌瘤腹部開過刀) ，脈博每分鐘100下，全身無力，咽喉不舒服，伴隨腹部痛經感，整夜不好睡。
第六日早上，教練鼓勵我，盡力慢慢的跑。我勉強跑到第三,四圈時，左腹部有熱流感擴散，痛經感消失。依舊撐著不舒服繼續跑一邊感受那股熱感。回房後躺在床上時，腹部熱感加強，並向右腹以及肚臍方向擴散，是個很特殊的體驗。
靜坐: 配合著舒服的音樂，我可以很快集中意念，但是背部痠疼，無法持續到結束。
透過視頻，蕭老師、巴思八上師的開示瞭解到其實病是「心想事成」的「萬病由心生」，這不由的想起自己幼時看著為家庭三餐辛苦工作的雙親而擔心；長大後，對萬變不已的社會，加上進到大陸工作。那時，封閉、固執、疑心重的我，確實吃了不少苦。情緒低落、心情也不快樂，這就造成心縮，心縮，筋就縮；筋縮，經絡淤堵病就來。
透過學習拍打拉筋法，讓我的身體不要繼續得病。但是要想更健康，還得堅持拍打拉筋。就如蕭老師說的：想快好就猛拍，想好的慢就輕輕拍，不想好就不要拍。
希望把身體調理的健健康康，並把拍打拉筋這一神功教會需要幫助的人，這是我的願望。
透過3日僻谷斷食，覺得身輕頭腦清晰；課程結束後開始接觸人間煙火，總感覺沒有了那股清晰感。
寫分享過程中，不時覺得思考有些短路，這時想起了拍打，只要一覺得思考短路，就馬上拍打百會穴。頓時頭腦清楚一些，只是，這像不像猩猩 ……..哈哈！
10月6日提前結訓後回到惠州,10月9日趕回台北，10月19日才由台北再回到惠州，這期間沒有持續拍打拉筋；但是我還是報告一下身體的狀況
10月5日晚上開始氣沖病灶，(脈博：每分鐘100下，全身無力，咽喉不舒服，伴隨腹部痛經感，整夜不好睡)。
10月6日無力伴隨嘔吐感，咽喉有痛感，要長喘，才感到些些舒服，雖然開始進食小米粥，但是胃部感覺不適，嘔出一些酸液，這些症狀就是甲亢發作時的症狀，我都已經忘記了這些感覺。氣沖病灶當時，只是感到十分不舒服。但現在回想起來有點恐怖 (氣沖病灶時的症狀比我甲亢發病時的症狀還要嚴重)。
10月7-8日，還是無力，還是感到脈搏快速的跳動，進食一些軟質的食物，咽喉，胃部的不適已消除。
10月9-19日，體力漸漸恢復，心跳速度恢復，黑痧已退大部分；只剩小腿三陰交部位還有紅點未退，觸壓小腿時，還有一點脹痛的感覺。
10月15日晚上與友人聊天到隔日早晨3點結束。
10月16日上午下蹲整理物品，約10分鐘後站起，忽然兩眼發黑、無力、心跳快速、想吐，我馬上躺下休息，直到當天下午一點醒來才恢復正常；我猜應是氣沖病灶。
10月20日開始晨跑感受陽氣上升，身輕舒爽的感覺，我要求自己要堅持下去，因此安排一份健康套餐：
早上6:30 晨跑30分鐘
上午10:00 撞牆 108次
晚上9:30 拉筋 40分鐘
另外不定時加一分假日僻谷特餐 。
回到惠州後，開始晨跑、拉筋、撞牆，整個人比較有精神，應該說比較有能量，持續工作；(不像以前昏昏沉沉的 )希望堅持一段時間後，能有更明顯的調整，到時再向大家分享。
祝福大家 幸福圓滿健康！
深圳11期學員鄧女士
2011年10月15日
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