2012年4月9日 星期一

大家輪流搶著被拍打的同樂會









大家輪流搶著被拍打的同樂會

 


      拉筋拍打教育中心


 


       自從我們的電子報上介紹過了「職業打手」鍾大姊之後,有很多朋友都「慕名」而來,想被鍾大姊好好「修理」一下。但是不知道鍾大姊又會什麼時候才出現,所以 就有朋友因為這樣幾乎每天都來報到,希望能跟鍾大姊來個「不期而遇」。不過皇天不負苦心人,終於在97號的同樂會上鍾大姊出現了,也讓這些朋友們一圓被 拍打的夙願。


 


不過那天同樂會上來的朋友們並不是只有想請鍾大姊幫忙拍痧的,也有好幾位是一起結伴來參加同樂會的。她們是之前吳世楠吳老師去中央大學演講的聽眾,就是因 為聽過了演講,所以決定特地跑到台北來參加同樂會的。特別是這幾位朋友平時都有一些亞健康的症狀,聽吳老師說拉筋拍打可以快速改善五十肩,更是帶了家人跟 朋友一起約好來拉筋拍打同樂會試試看。


 


一開始吳老師先跟他們幾位講了一些基本的健康觀念,然後讓他們試試做立位拉筋(易筋機),結果發現幾位女生筋縮的情況都還好,站正常人應該要能夠站的30 度角都沒問題,但是被拉著來參加的男士就很慘了,站易筋機的時候一直站不直,需要先扶著東西,才站沒多久就說自己不行了,要下來。不過吳老師要他先站個 30分鐘就能自己感覺到改善,於是這位男士後來在旁邊朋友的鼓勵下真的乖乖站了30分鐘。而他也發現,自己真的可以越站越直!於是時間還沒到他就已經能夠 不用扶東西而站直了。


 


之後吳老師也讓他們躺上拉筋椅,試試看臥位拉筋的功效。最好的示範當然也從這位先生開始做起。結果他一躺上去就完全「原形畢露」,看得出來筋很緊。沒用綁 帶上舉的腿根本伸不直,手也無法貼到椅面,而這還是已經有做過立位拉筋的結果!如果剛才沒做立位拉筋的話,腿部的筋可能會更緊了。


 


不過立位拉筋能拉到的部位跟使用拉筋椅的臥位拉筋不同,立位拉筋拉的是腿部的筋,而拉筋椅是一個平面的直板,可以拉得到全身的筋,因此就算是下半身的筋鬆開了,但上半身的狀況還是可以一目瞭然。而這位先生的筋緊可不只是腿部,五十肩也很明顯,看得出來是因為平時久坐不動,又沒運動習慣才會這麼嚴重。


 


 


這位先生嚴重的腿部筋縮跟五十肩


 


       正在大家做拉筋拍打得正起勁的時候,一位太太也帶了她的母親跟婆婆一起過來了,原來這位太太之前上過吳老師的課,覺得吳老師的健康觀念很正確,因此決定帶 著自己的母親跟婆婆一起來體驗拉筋拍打自我保健的神奇自療。結果兩位七十幾歲的老人家一做立位拉筋時根本連站都站不直,還需要那位太太在後面幫忙扶上去才 有辦法站。其中一位站上去,背也駝得好嚴重,連站20度角根本直不起來。




 


兩位老人家一開始做立位拉筋都站不直,還需要人扶


 


       不過神奇的事再度發生了!在站了不到10分鐘之後,兩位都能站得比剛才要直了。特別是其中一位老人家很認真的堅持站了半小時,可以看得出來她跟一開始那種 駝背,手都快碰到板子才能站直的情況比起來,簡直是好太多。下面左側的照片是兩位老人家只站了幾分鐘的成果,右圖的照片是在站了半小時之後,她的身體只有 微微前傾,也不需要把手向前伸才能維持平衡了。




 


站了五分鐘就能夠站得比較直;站了30分鐘之後幾乎已經看不出來前傾了


 


 另一位老人家則是挑戰了臥位拉筋,結果發現這位老人家的筋縮比那位先生更嚴重,除了上舉的腿伸不直之外,五十肩也很明顯,右手比左手嚴重。而且因為老人家平時的枕頭睡得太高,所以躺下來的時候,頭也沒辦法躺平,脖子會仰起躺不下去,因此如果在拉筋時遇到這種情況,就要在下面加了一個小枕頭,讓老人家躺下來的時候脖子有東西可以靠著,不會受傷,也不會太難過。不過吳老師也建議,要改善這種情況,最好的方法就是不要睡枕頭,或者睡低一點的枕頭,對頸椎也比較沒有傷害


 


 


老人家嚴重的筋縮,枕頭也睡太高了


 


       另外一邊,在吳老師告訴大家拍打的好處之後,鍾大姊也開始幫忙拍打,讓其他還沒輪到的朋友看了很羨慕,就拿起拍痧板自己拍。不過這幾位朋友都是第一次拍, 就算用拍痧板拍,方法不是很熟練,而且自己拍打也比較怕痛,所以沒拍幾下就停了,可是她又很想要像大家一起拍出痧來,最後等了好久才輪到她請鍾大姊幫忙拍 左右手肘窩的部分,果然拍出了很多痧。而另兩位大姊,是因為不舒服,於是脫了衣服讓鍾大姊拍了整個後背跟肩膀,最後兩邊的肩膀、後背及前面都拍出了一堆腫 塊及青紫色的痧。拍出來之後,她們都覺得舒服多了,連本來舉不起來的手也可以舉得起來了。


 


 


兩隻手臂都拍出痧來了




 拉筋拍打對健康有神奇的自我療癒效果,從這次的同樂會中就可以明顯發現:只要能撐過一開始酸、麻、痛的時間,就可以馬上讓身體得到改善。不過很多朋友就是沒信心,覺得自己無法堅持,也不相信自己可以做到,然後做沒多久就放棄了,實在很可惜。拉筋拍打雖然有效,但也需要具備正確的健康觀念,對自己有信心,持之以恆的做,拉筋拍打才能達到最好的效果。而吳世楠吳老師也是因為希望能幫助大家,給大家最正確的健康觀念,所以才舉辦那麼多場免費的拉筋拍打推廣活動,希望能幫助大家能健康。






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