91歲來參加拉筋拍打讀書會的老太太
吳世楠吳老師常說，我們這裡60歲以下的朋友只能算是幼幼班生，我們這裡60~70歲的朋友都只是是小班生，70~80歲是中班生，真正的大班生還有80、90歲的朋友。我們這除了86歲的老人家之外，還有91歲的老太太來參加拉筋拍打讀書會喔！
這位91歲的老太太之所以來參加讀書會是因為陪女兒來的，但女兒的身體情況比她嚴重得多了。這位91歲的老人家，根據女兒的說法，每天都是笑嘻嘻的。身體狀況只是平時會有點頭暈，背有點駝背，但是老人家的臉看起來就是心情很開朗，很高興的樣子。
這對母女過來的時候因為不是很瞭解拉筋，因此穿了裙子，當天不太適合拉筋，所以去站了易筋機。一開始的時候挑戰了30度角，不過因為站30度角有些站不直，所以只挑戰了一下子就不想繼續了。但是站完了2分鐘之後覺得很舒服，結果又主動要求繼續站下去，為安全起見，站樁時請她雙手扶著櫃子，膝蓋打直，這樣子安全又有拉筋效果。其實這都是因為心開了的緣故，人沒有煩惱，所以也身體健康，老師說他喜歡像這樣開朗的老人家了
91歲站樁沒辦法站直，還在努力中
所謂的心開，除了是指觀念正確，不會刻意排斥對自己身體好的新觀念之外，也要每天開開心心的生活。很多人心情鬱卒，卻不一定真的是在生活中發生了什麼難以解決的困境，而是有跟別人比較的心態。其實自己已經擁有很多了，但還是覺得別人的比較好，每天都在自尋煩惱，這樣當然不會開心，又怎麼會身體健康呢？！也有人不願意接受拉筋拍打能讓自己的身體自癒力提升的觀念，特別是亞健康的情況雖然會使人不舒服，但因為還達不到「病」的階段，所以在醫院檢查不出來，甚至吃藥也無法解決。但拉筋拍打到底對自己的身體到底有沒有效果，也是要做了才知道！
值得一提的是，這位老人家在7月19號那天早上又跑回來了！這次她不但站了易筋機，還非常開心的挑戰了拉筋！第1次就一腳拉筋5分鐘，只短短拉筋10分鐘，她個人覺的很舒適，但是陪她來的妹妹(也不過才80歲)，突然發現91歲姐姐「長」高了！原來是筋縮讓她常彎腰人會變矮，拉筋後人一舒適，腰稍微挺直後，自然「變高」了！
拉筋時可以看得出單腳比較有筋縮現象，手稍有50肩，比立位拉筋(站樁)好多了！
她有頭暈現象，一眼大眼小，拉筋時一腳較有筋縮現象，很可能是半邊肌肉較緊繃，稍微幫她老人家頸部肌肉鬆弛一下，80歲妹妹又驚訝的說：「眼睛變大了」，大家開心的不得了！因為可以教大家如何自己作，那天一定是雙眼美美的秀給我們看！
22日兩位加起來171歲的姐妹再來拉筋，特別一提的是拉完筋後，老人家很可愛的特別要求吳老師幫她頸部肌肉鬆弛一下，因為可以讓眼睛大起來！能幫老人家服務是一件很快樂的事，幫助一位老人家可以行動自如，其實是幫助一個家族，試想一旦老人家不良於行，坐輪椅時，家族中上上下下，要多少人隨侍在側？況且人一旦長期坐著不動，身體會退化的特別快！這是大家不樂於見到的狀況！
連91歲的老人家都可以辦得到，您怎麼可以不一起來試試看？！我們歡迎想瞭解拉筋拍打，跟想一起挑戰拉筋拍打的朋友們一起來報名吳世楠吳老師開辦的拉筋拍打同『樂』會或讀書會喔！
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