在家中拉筋拍打出現氣沖病灶的處理心得
馬同學的《拉筋拍打29天心得》被貼到博客上後，引起了廣大讀者的共鳴，在此基礎上她又細心總結了在家遇到氣沖病灶如何處理的心得，跟大家分享！在此我們表示感謝！
我在體驗營中曾多次出現氣沖病灶現象，都在健康大使的幫助下安然度過。回家近一個月，每天仍堅持慢跑、拉筋、拍打、扭腰及撞牆，14-18日期間，出現了比較嚴重的氣沖病灶反應，這讓我更加深刻地認識到，幸虧我參加了7天的培訓班，但僅僅參加培訓班是遠遠不夠的，必須把拍打拉筋納入到自己的日常生活中，我是6期培訓班中氣沖病灶最嚴重而且是最多的學員，原以為這次通透的修理基本上把體內的病氣濁氣處理得差不多了，現在才知道，萬里長征才開始，要想保持一個健康的體魄，拍打拉筋如同我們吃飯一樣是生活的必須。生命不息，拉筋不止。
14日晚，出現胸口壓痛、扯痛、針刺感，有一股燥氣、硬物感從胃上部一點，接近胸口的位置往上衝頂，偶出現打呃、乾咳、嘔吐，伴隨這股氣直往上衝頂，但僅到接近喉嚨的部位，衝不出來，哽在那個位置。
14日-18日期間，腳背、踝關節、大腿、腹部、腰部、胸部、背部、頭髮根部均出風疹和風皰，風皰連成片甚至佈滿背部的三分之一。
這兩個症狀都是調出的舊傷，今年4月曾有過不明就裡的乾咳，時間接近一個月，胸背的扯痛感就是當時猛力咳嗽的症狀。我從小到大就很容易皮膚過敏，有過多次長類似疹皰經歷。
下面是我的感受：
1、 高興，當出現氣沖病灶反應時，首先是高興，功夫不負有心人，戰果輝煌，看你這些個病氣濁氣哪裡逃。29天時向老師匯報的時候，還只看到外表的變化，這下深藏在體內的舊症也給揪出來了。太好了，這是對我每天做好功課的最大褒獎。
2、 冷靜，出現比較嚴重氣沖病灶時，不要驚慌，記住蕭老師和健康大使告誡我們的，這是陽氣和陰氣在角力，是我們的陽氣佔據上風的關鍵時刻，是我們的身體用最直接的語言在跟我們對話，我們要打勝仗了，快來跟我們一起慶賀吧！
3、 信心，相信自已的能力和正氣，相信拉筋拍打能調動了我們所有的正氣力量，不管出現多麼嚴重的情形，我們都能自癒，身體自有大藥。
4、 求教，當你有點不知所措時，打電話給健康大使，他們豐富的經驗、專業的知識和他們的俠義心腸一定會幫到我們。（我自己當時氣沖病灶時，就無比地想念他們溫暖有力的手掌和橫掃一切的拍打，兩個教練幾掌下去，嘿嘿，那些個病氣邪氣早無影無蹤了。16日我打電話給黃老師和邱老師後，他們都非常熱心地對我進行指導，並多次打電話發郵件詢問情況。）
5、 遺忘，受 「忘記病名」的啟發，當發生氣沖病灶症狀之後，忘記它，每天該做什麼就做什麼，工作學習都照常進行。
6、 堅持，繼續堅持每天的功課，拍打和拉筋的時間適當地延長，氣沖病灶的幾天，我的拍打時間都在2-3個小時以上，這是最重要的，只有對自己下手更狠，才是對自己最大的關愛。
7、 分享，希望自己的一些感受能幫到他人。
健康是自己的，自我關愛，自我管理。
馬同學
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