送禮就送拉和拍：親朋好友的拉筋拍打體驗
這是劉志海的三部曲之三：朋友的拉筋拍打體驗。有些人喜歡等別人的案例，頭彩等他人摘，怪乎！
李女士，48歲：
一位從事媒體行業的朋友，在一次見面的時候，我發現她坐一會就要直一下腰，就問她是否腰椎有問題。她說她的腰椎和頸椎都有問題，嚴重到上下樓梯都困難。我就向她推薦拉筋拍打，她第一次拉筋每條腿只拉了三分鐘，再走路的時候就覺得很輕鬆。她很快就買了一台拉筋凳回家，堅持拉筋拍打，現在腰椎的問題已經極大地緩解，頸椎已經基本不疼了。
黃女士，30歲：
以前的同事，因為身體亞健康狀態嚴重，而且有多種婦科病，為了準備要小孩，辭職在家專門休養、調整身體。聽說這個情況後，特意約她吃飯，向她傳授拉筋拍打。果然，一拍之下觸目驚心，僅僅各拍了不到兩分鐘，兩個肘部就出現了大片顏色很深的痧，她自己說有一種由內而外的發熱的感覺。我告訴她，她的各種狀況都是由於體內寒濕太重，淤毒堆積，進而影響了經絡的通暢和氣血的活躍造成的，堅持拉筋拍打很快就可以好轉，而且現在吃的種種西藥、補品，最好慢慢停掉，可以經常喝一些薑棗茶，配以恰當的食療效果會更好。
堅持拉筋拍打一個月，該同事就回饋說她的亞健康已經全面好轉，睡眠非常好，婦科的問題也在好轉。她至今還在堅持拉筋拍打。
喬先生，32歲：
我以前同事的丈夫。因為我減肥成功，以前的褲子全都穿不了了，去商場買褲子，正好碰到他們夫妻兩個也去買褲子，但他們的原因是喬先生現在胖的厲害，以前的褲子大部分穿不了了，我們恰好形成了鮮明的對比！
我把拉筋拍打可以減肥而且還可以治療他的亞健康跟他們講了，當場示範，果然喬先生疼的厲害，很快就出了一大堆痧，而我的同事因為平時堅持鍛煉出痧就很少。喬先生拉筋拍打至今有一個多月了，剛問了一下，說體重降了兩公斤。
吳先生，39歲：
以前的同事，有一次一起吃飯，發現他一瘸一拐的，原來是前段時間踢球把腳踢傷了，休養了一個星期，腳腫還沒有完全消退。教他拉筋拍打之後，他拍了一個星期，說拍出了很多的很可怕的痧，但是腳傷恢復得很快，一個星期就可以正常走路了，原來醫生判斷至少需要一個月才能完全復原。
該朋友在金融系統工作，應酬很多，因此身體發福的厲害，亞健康狀況比較嚴重，拉筋拍打之後，自己感覺亞健康的狀況也有了明顯的改觀。
徐先生，26歲：
黑龍江的朋友，當過五年的武警，身體素質非常好，但是幾年來一直有莫名的頭疼，過一段時間就會發作一次，但在發作的時間和頻率上卻沒有規律，跑了很多醫院做檢查，醫生都告訴他沒有任何問題。我讓他試試拉筋拍打，他拉筋時動作還是挺標準也比較輕鬆，但拍打的時候也是可以拍出很多痧來。該朋友堅持拍打已經兩個多月了，頭疼至今沒有再犯。
徐先生，48歲：
黑龍江朋友的父親，身體非常健壯，因為是漁民，經常接觸涼水，這兩年雙手總是感覺發麻。用了我教的拍打法後，現在雙手完全不麻了，他覺得很神奇，因為這個辦法又簡單還不花錢，卻解決了很多醫院都解決不了的問題。
徐先生，40歲：
黑龍江朋友的叔叔，我第一見到他的時候，發現他的兩眼昏黃，臉色灰暗，1.75米的個頭，體重有180多斤，整個的人無精打采。他自己說平時老是睡不醒，覺得渾身沒勁，血壓和血脂都很高，但是去醫院檢查，醫生都說沒啥毛病。我告訴他，他屬於嚴重的亞健康，用拉筋和拍打的方法一定可以解決他的問題，而且把我自己的經歷跟他詳細說了一下。給他示範的時候，只拍了不到兩分鐘，肘部就出現了大片的深色的包塊。但此人非常怕疼，另一條胳膊只拍了一分鐘就堅決不讓拍了。我叮囑他回家自己堅持拍打，最好結合拉筋。
最近給朋友打電話，問他叔叔的情況，說拉筋沒有做，拍打還是怕疼，不過特別不舒服的時候還是忍痛拍一會，因為這段時間自己感覺不像以前那樣容易犯困了，氣色也好了一些，慢慢的信心大了一些。
看來，人各有機緣，即使寶貝近在眼前，也有人會視而不見。明明已經見到了效果，依然不能勤而行之，人心的確是疾病的源頭啊。
于先生，34歲：
遼寧的一位朋友，當我向他推薦拉筋拍打的方法時，他笑著說：“太巧了，我媽現在已經在天天拉筋了，因為她看了蕭老師在遼寧電視臺的節目，就試了試，結果發現對她的腰腿疼效果挺好。原來沒有想到年輕人也需要拉筋拍打。”
這位朋友身體倒是沒什麼大毛病，只是最近剛添了個兒子，晚上需要照顧小孩，自己覺得體力不支，渾身不得勁。結果拍打的時候非常疼，出的痧也很多，但是拍打一會自己覺得渾身舒泰，拍打幾天後，說是不像以前那麼累了。看來，拉筋拍打還可以成為新生兒父母的充電秘笈呢。
翟先生，38歲：
以前的同事，也是很好的朋友，自己開公司當老闆。剛開始向他推薦拉筋拍打，他不屑一顧，認為拍出來的東西，不過是毛細血管破裂導致的淤血，當然就更不相信這麼簡單的辦法能強身甚至治病了。但是，過了幾天他卻主動打電話詢問有關拍打的問題，原來那天他感覺頭暈腦脹不舒服，靈機一動就想試試拍打是否想我說得那麼神，沒想到只拍了不到三分鐘，就覺得神清氣爽，不舒服的感覺一掃而光了。
以此為契機，這位朋友從此認真地實踐拉筋拍打。他以前腰椎頸椎都有嚴重問題，最嚴重的時候，坐立時間超過一個小時就會疼痛難忍，不得不趴在床上寫東西。因此，第一次上拉筋凳拉筋的時候，他的姿態屬於那種嚴重的“三不靠”：雙臂靠不上凳面，上舉的腿靠不上立杆，下垂的腿靠不上地面。第一次拉筋，拉到三分鐘就疼得受不了了。但是該朋友很有毅力，每天堅持拉筋。一個月後，我上次見他的時候，他竟然可以做到全腳掌著地，一條腿拉十五分鐘了。現在，這位朋友的腰椎頸椎病已經完全好了。
徐女士，27歲：
上述翟先生公司的員工，在我向翟先生介紹拉筋拍打的時候，她很感興趣，也跟著拍打，只一會功夫就拍出很多痧，她很高興，因為她說自己一直睡眠不好，不容易入睡，晚上還老醒，用了這個方法希望能解決她的老問題。上次去朋友的公司又碰到她，她說已經見到效果了，現在上床最多十五分鐘就可以入睡了。
劉先生，19歲：
我的堂弟，正在上大學，上次到我家裏來，我看他氣色不太好，問他原因，原來最近為應付考試，經常熬夜。我讓他拍打，沒想到他這麼年輕竟然一會也拍出來一大堆痧來，我逼著他持續拍打，拍到十分鐘的時候痧就基本消下去了，這是我所見的痧消下去速度最快的一個，看來年輕人的身體還是底子好。拍打完，我又把他拉到拉筋凳上，要求他拉筋。令他自己也想不到的是，他上舉的腿竟然也好不容易才伸直，下垂的腿抬得老高。每條腿好不容易堅持到了八分鐘。
堂弟的拉筋拍打表現，證明了現在的年輕人，由於不良生活方式的影響，也普遍地筋縮，而且有不同程度的亞健康。年輕人同樣需要拉筋拍打。
沈先生，28歲：
我的同事，接觸拉筋拍打已經很長時間了，拉筋一直沒有實行過，拍打也沒有認真拍，理由是太疼了。上週一起出差，我們住一個房間，抓住機會，我親自給他拍打，見到拍出的一大堆痧，他才認識到原來不是自己身體好，拍不出來痧，而是拍打的力度和持續的時間都不夠，拍打之後馬上覺得全身發熱，很舒服。此後幾天，該同事對拍打就著了迷，飯前、飯後，坐車的途中，一有時間就拍打，把能拍的部位都拍了，而且被拍的地方都能拍出痧來。
在酒店裏，條件所限，我就叫他躺在床上把腿靠在牆邊拉筋，雖然只能拉一條腿，第三天他欣喜地告訴我，他當天排了三次大便，而且每次都很通暢，很久沒有過的痛快感覺，因為此前他一直有輕微的便秘，大便對他來說是一件很惱人的事。沒想到僅僅兩個晚上，而且只是一條腿拉筋，就有這麼明顯的效果。
龍先生，30歲出頭：
一直為我理髮的師傅，有一次去理髮的時候他問我用了什麼方法減肥效果這麼好，而且人也顯得比以前有精神。我趁機向他介紹拉筋拍打，他說他每天回到家都會覺得肩背很難受，有時他就躺在床上把上半身探到床沿外堅持一會，每次都覺得很舒服，原來是不自覺地在拉筋了。
理完髮我給他示範了一下，只拍了五六下，他胳膊上的紅色的、紫色的痧粒和疙瘩就開始往外冒，這是我見過的出痧最快的一個！
昨天打電話問他堅持的如何，他說現在每天上班時，只要覺得累了就馬上拍打，或者靠著門框拉會筋，疲勞感很快就會消除。現在已經有好幾位同事向他學習了，他開玩笑說，這個方法應該在他們全行業推廣，因為太適合他們理髮師的工作了。
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