太平洋SOGO演講「女性上班族的健康與美食」報導

 

太平洋崇光演講“女性上班族的健康與美食”報導

 

 

 

太平洋崇光百貨是大家耳熟能詳的公司，雖然是服務業帶給大家快樂，美好的時光，可是從業人員的健康也不得不關心！所以太平洋崇光百貨公司的人力資源部特別來邀約演講，主題定為“女性上班族的健康與美食“，希望能在飲食上給員工一個明確的建議，同時還希望課程大綱能夠包含：

 

1。排毒與淨化

2。上班族的健康與美食

3。您今天吃對了嗎？（免疫力）

等三大部份，要在短短的2小時中說完這麼多內容，也算是一種挑戰，而我常常說：“聽健康講座永遠不會健康，要『知行合一』才可能！”為了避免讓人覺得：只不過是另外一場演講而已;所以在演講中特別加入可以幫助她們『明顯』改善身體狀況的建議事項。

 

首先分析 太平洋崇光百貨員工的工作特性為：

工作環境：

*長時間站立或坐姿

*長時間處在冷氣空間

*客戶多易緊張

*長期穿高跟鞋

 

容易引起的職場身體問題：

*靜脈曲張

*便秘等腸胃道問題

*關節疼痛，肌肉酸痛

 

所以課程上就針對上述狀況提出改善方式，而來聽演講的全是女性，談飲食習慣時也必需以女性的習性為主來討論，避免因為不知道，沒學過，或者大家都這麼吃，卻是不正確的飲食方式而可能引起的生活習慣病。

 

課程中也請大家填寫“健康狀況自我評估表”，以便分析，以便依大家的身體狀況提供更進一步的健康服務。

 

完整的相片請參考：健康管理師部落格---防癌長鏈124志工服務團