有愛心沒同情心的拉筋拍打同樂會及讀書會

有愛心沒同情心的拉筋拍打同樂會及讀書會

 

轉載自健康促進電子報第258期  

 

來參加拉筋拍打讀書會及同樂會的朋友們躺在拉筋以上做臥位拉筋時常會喊痛叫救命，一面叫一面希望大家能放他們下來，不過通常帶他們一起來的朋友都不會答應這種要求，只會在旁邊叫他們繼續「堅持」，甚至還有人在旁邊偷笑。第一次看到這種情形的人大概都覺得這裡的人怎麼都這麼「沒愛心」，其實大家哪有這麼殘忍！來這裡的人都是非常有愛心的，只是「沒同情心」而已。

 

其實躺在拉筋椅上做臥位拉筋馬上就可以看出筋緊跟筋縮的程度，但是當然一拉筋就會趕到酸麻；還有人因為是強烈寒性體質，一做臥位拉筋就會感覺到馬上有股「氣」在往上走，還會有顫抖、強烈酸麻感等氣沖病灶的情況，嚴重的甚至會強烈排寒嘔吐感。在這種情況之下，通常都會希望旁邊的人可以趕快把他們從拉筋椅上放下來；

 

也有做立位拉筋的朋友因為腿部筋縮程度嚴重，一站上易筋機就無法維持平衡，要是沒抓著牆壁甚至會直直的向後倒下去！站沒多久就臉紅、全身冒汗，覺得小腿「好酸」、「好痛」，一直問可不以下來。其實拉筋會有酸、麻感完全是「正常的」，沒筋縮現象的人完全不會有強烈酸麻感現象，想要快速改善身體健康，更是需要持之以恆才有成果，因此當然不能只聽哀求聲就「放他們下來」了！

 

當然拍痧也是一樣，套句我們的拍打達人-鍾大姊的名言：「拍痧說不痛是騙人的」！所以在幫忙拍打的時候，大多數朋友都會慘叫、哭泣，甚至有人會開始嚎啕大哭。其實哭也是一種排心毒的方式，拍完了、哭完了之後，就覺得原本不舒服的地方突然感覺「舒服多了」，拍痧的自我改善效果就是這麼快！

 

而另一位拍打達人小哥也認為，如果在拍打的時候因為「太有同情心」，聽到慘叫哭泣聲就放棄不拍了，那就前面拍的也沒有效果了，等於前功盡棄！一定要有拍痧的效果才行！所以為了達到自我保健的目的，只有「有愛心」之外是不夠的，還需要「沒有同情心」，才能學會「心狠手辣」，也才能幫助大家改善自己健康。

 

想要親自來「體驗」一下拉筋的酸麻感，以及拍打達人們「每拍必出痧」的拍打功力嗎？歡迎來參加拉筋拍打的同樂會及讀書會，跟大家一起加入「有愛心但沒有同情心」的拉筋拍打自我保健行列喔！

 

我們的目標：老的慢，老的健康，老的快樂！

 

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