謝謝各位朋友的來信索取「健康狀態自我評估表」,有人直接來請我們的醫療專業團隊給予當面說明;也有些朋友傳真回來問問如何瞭解身體的真正狀況,我們稍微整理下,將一些較常態型的問題點概略說明給大家作參考,希望對大家有所幫助。
案例說明:男性,約48歲,公務員
偶爾發生,結果不嚴重部份(指數1):
頭腦,,頭昏,眩暈, 眼睛,視力模糊(近、遠視除外)
鼻子,打噴嚏,分泌物過多, 口腔咽喉,需常清喉嚨,喉嚨痛
皮膚, 青春痘,心臟,,胸痛, 肺臟,呼吸短促,
腸胃道, 噁心、嘔吐, ,飽脹感,
關節肌肉, 關節疼痛, ,虛弱、疲倦感, 肢體僵硬、活動困難,
體重, 暴飲暴食, ,,體重過重,
活力及活動量, 疲勞、怠惰,反應冷淡、昏沈欲睡,反應過度,浮躁不安,下午或傍晚打哈欠
心智, 記憶力差,精神混亂、理解力不佳, 專注能力不足,力有未逮(心有餘、力不足),難下決策,口齒不清, 學習有障礙,
情緒, 情緒不穩, 焦慮、害怕、緊張,生氣、坐立不安、衝動急躁,沮喪,
常發生,但結果不嚴重部份(指數2):
頭腦, 偏頭痛,失眠, 耳朵 耳朵癢,
鼻子,鼻竇有毛病, 口腔咽喉, 慢性咳嗽 皮膚,掉髮,
偶爾發生,結果很嚴重部份(指數3):無
經常發生,且結果很嚴重部份(指數4):無
分析說明:
已知常發生偏頭痛且失眠,顯示其壓力較大或顧慮事情太多,同時耳朵會養可能耳內分泌物過多,口腔咽喉則有慢性咳嗽表示免疫系統有運作,但免疫力已下降,無法將不好東西(黏液、分泌物)排出體外,人體4大排毒管道:大便、尿液、皮膚、口腔(呼吸、鼻涕、痰),如果有明顯徵兆且持續者表示您的免疫力下降,自癒力也低落;當細菌病毒等無法被自體免疫細胞(巨大吞噬細胞)排除時,這也是疾病的開始
鼻子方面:鼻竇有毛病,且發生表示有過敏性鼻炎,免疫系統待加強;頭髮掉髮已有明顯感覺,則為內分泌不足,需多補充(食用)提供內分泌所需原料,否則可以因年齡逐漸大製造能力較差一些,若又加上內分泌所需原料不足,您身體當然會逐漸不好!(此為男性激素,抗壓激素不足)
偶有噁心、嘔吐, ,飽脹感為腸胃功能障礙出現,腸蠕動及吸收不良,排宿便為首要
心臟方面:有胸痛伴隨;肺臟方面則偶有呼吸短促是要注意心肺功能,宜去醫院作EKG檢查心血管,是否攜養量不足?
關節肌肉方面:偶有關節疼痛, ,虛弱、疲倦感, 肢體僵硬、活動困難,,除了是運動產生的以外,可能是體質過酸,要注意減重;同時體質須去酸化,多吃鹼性食物;運動後多喝水,泡泡熱水澡。
體重方面:已知自己有暴飲暴食狀況及體重過重現象,盡量不要再虐待您的胃腸與身體啦!因為再下來腸胃道有有噁心、嘔吐, ,飽脹感的狀況產生,可能會逐漸「進化」到消化道疾病,如腸胃炎,甚至於大腸癌,胰臟癌等等…不可不小心。
心智、活力及活動量及情緒方面則有大量徵兆產生,顯示已有些力不從心,判斷力下降的現象,這是表示除年紀,工作壓力因素之外,內分泌系統能力不夠也是主因之一,要多吃一些補充內分泌所需的原料才行千萬不要『未老先衰』。
您的健康指數已達44點,是屬於亞健康狀態(即介於健康與疾病中似病非病),要注意囉!您的身體已經發出一些警訊了。從現在開始,建議您該適度調整日常作息,注意飲食習慣,畢竟「預防重於治療」,有健康的身體才是最重要的。也別忘了身體不舒服立刻看醫生喔!-----建議您採用『B計畫』來充分供應營養
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