女人脫胎換骨回到學生時代

女人脫胎換骨回到學生時代

文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈

 

                             我叫曹玉峰，女，今年41歲杭州人，接觸拉筋拍打已經一年多了，我們一家有好幾位是拉筋拍打的受益者。先跟大家簡要分享一下我的家人受益情況。

   

我82歲的老母親腰不好，糖尿病，自從每天拉筋每腿30分鐘（加6公斤沙袋）經常拍打，糖尿病藥不吃了，人也挺拔了，人也高興了些，睡眠也改善了。

   

我姐姐每天拍頭至少20-30分鐘，切實大力狂拍，幾個月後臉部的斑沒了（是生孩子的時候留下的），皮膚白皙細膩了。又每天每腿拉筋30分鐘（掛沙袋6公 斤）以前腳跟部皮膚到冬天就會皴裂，現在變化成了「玉腳」，人也苗條了很多奇怪的是體重卻增加了，整個人都變漂亮了，現在連十多年前的褲子都穿得上了。

   

我的姐夫，脫髮很久的頭頂長出了頭髮，博客上有他的分享文章。就是蕭老師到杭州演講的時上台現身說法的朱先生，他是經過一年左右拉筋拍打，加上扭腰功達到的。

 

再來說我自己，來體驗營之前我的睡眠問題及腸胃問題困擾我多年，讓我非常苦惱的尤其 是換季的時候特別嚴重，生孩子後留下的焦慮問題12年，人也很怕冷。我自己拉筋30分鐘每條腿，掛6公斤沙袋，但拍打的時候較少，我每天中午無論多忙都要 拉筋30分鐘，風雨不斷，下午精神較好，但晚上入睡困難，或者易醒，多夢，沒勁，精神差，臉色很差。我也知道要加大拍打的力度，但是我特別怕痛，自己拍下不去手，家人幫著拍，看我大喊大叫也下不去手，想來想去，我不能再這麼活了，我要改變自己克服了種種困難請假報了上海第四期的7日班，本來是叫著家人要一起來參加的，結果家裡人希望我來打個前陣，探探體驗營的究竟，我用這7天的「胖揍」解決長期的痛苦，這個痛是我接受的，痛過了，我就脫胎換骨了，我下定決心來到體驗營。

   

匯報一下體驗營的收穫,七天體驗營，不僅是拉筋拍打，很重要的一部分是，講心法，打開了我的心結，改變以前不正確的想法，行為，調整自己的狀態，態度，聽蕭老師，八思巴老師的課程，能讓心平和，再晨跑靜坐，斷食，寫日誌總結，這跟家裡單獨的拉筋拍打聯繫天壤之別。心也快樂了很多，睡眠問題，前幾天有改善目 前反覆中正經歷氣沖病灶期。

   

由於我氣虛，不容易出痧體寒淤堵比較嚴重出痧比較慢，吃的苦頭就多嘍，我每天拍打都哎呦呦的大叫，我主動請教練幫忙拍打，但是我跟教練說好了，您拍打您 的，我喊我的，別理我，一定要拍透，痛完看見痧拍出來，特別開心想著「可把你給揪出來了」！來的時候我的家人還擔心，「你那麼怕痛7天能挺得住嗎？還要不 吃飯，但是我堅持了下來，所有的通用部位和重要部位都得到了地毯式轟炸扎，而且某些曾經拍打過的地方，痧也退得很快。

   

經歷了氣沖病灶胃部的不適應，斷食幾天也沒感到很難就過去了，斷食後喝第一頓小米粥時看到酒店其它客人用餐，也沒覺得很誘惑，喝了點粥上午開始感覺到有飢 餓。最有趣的是，體驗營上教練鼓勵大家自己拍打是施受一體，我的手瘦弱無力，教練就破例幫我拍打了手心，一般這個部位是在拍打中自然完成的，我享受了專門攻關手心痧，很開心，手腕出了很多痧，手本來是冰冰涼的，從來都不熱，之後開始手有了溫度變暖，我真的非常非常感謝醫行天下的教練對我的幫助，與鼓勵。

   

我回家後除了拉筋拍打外相結合扭腰功或撞牆功、貼牆功中一種一起練習加以鞏固，另外去幫助親人和朋友，拍打提高自己的拍打力度，練習手法，教練說多幫助別人拍打後再拍打自己容易出痧，也就是手上的其更通暢，

 

有拉筋拍打生活不一樣了，四十歲的人生剛剛開始。