國立彰化高級商業職業學校的生活與壓力課程報導

國立彰化高商一角

 

國立彰化高級商業職業學校的生活與壓力課程報導

 

現代人的壓力大到您可能無法想像，甚至於您根本就習以為常，卻不知道這些壓力會消耗您的賀爾蒙，過度的消耗賀爾蒙會影響您的內分泌系統；而內分泌系統又靠著您的食物營業素的成份來分泌，內分泌不足引起「內分泌失調」，那「內分泌失調」您就知道是怎麼一回事的吧！

 

當壓力過大與「內分泌失調」交叉影響著，情緒上的問題就越來越嚴重；回想一下，現代的人真的比100年前還辛苦的接受『壓力』，從幼稚園趕上學，下課10分鐘趕上廁所，趕吃飯，趕公車，趕約會，趕！趕！趕！趕！….功課寫不玩，不會寫，事情作不完，要加班薪水不夠….有關壓力項目，真的寫不完！

 

教育部中部辦公室為加強高中職教師對各類身心障礙學生特質及需要之了解，配合大學校院特教中心辦理台灣省高中職到校輔導，提昇普通班教師特殊教育知能，進而能依據學生個別化需求，提供輔導特殊教育學生有關評量、教學等服務。特別委請國立彰化高級商業職業學校辦理彰化縣輔導區教師特教知能研習計劃，該研習課程於96年9月21日舉行。

 

報名參加的的學校及老師多達16所學校，67名老師，計有國立彰化高商、彰化女中、彰化啟智學校、精誠高中、北斗家商、彰化師大附屬高工、員林高中、員林農工、員林家商、文興高中、秀水高工、二林工商、鹿港高中、溪湖高中、達德商工、彰化高中等

 

課程海報

 

首先由吳世楠健康管理師說明『現代人的生活習慣與疾病』的關連，讓大家瞭解為什麼以前沒這麼多奇奇怪怪的疾病，到底與現在的工業化進步，商業行為與我們生活習慣上的改變的影響，如何運用「健康狀況自我評估表」來分析，瞭解現在身體的狀況，以及如何運動健康促進計劃來改善自己不正確的生活習慣，讓身體由「亞健康」恢復成健康狀況。

 

吳世楠老師演講

 

王淳臨床心理師則『剖析壓力，瞭解壓力與疾病的關係』，同時提供一堂『抗壓身心合一運動』，帶領大家以放鬆冥想的方式來快速降低壓力。

 

王淳老師演講

 

希望之道自然醫學研究中心羅文秀院長講解『除了藥物，還有更好的選擇嗎？』，讓大家瞭解什麼是自然醫學，自然醫學療法的種類及如何幫助大家來降壓等等。

 

羅文秀老師演講

 

講師群的經歷如下：

吳世楠 先生

台北市衛生局認證職場健康管理師

台灣社區健康促進與管理學會 副秘書長

中華民國脊椎矯正學會 祕書長

防癌長鏈124志工服務團 召集人

台北市立景美國民中學家長會 會長

 

王淳  先生

台灣大學心理學研究所畢

國家考試合格臨床心理師

台灣臨床心理學會會員

現任長青醫院 臨床心理師

 

羅文秀 小姐

國家考試合格臨床護理師

加拿大自然療法醫師

世界自然醫學專業醫師認證學會會員

加拿大自然醫學考核委員會 專業會員

曾任台北國泰醫院加護病房 資深護理師5年

曾任中國醫藥學院心臟血管中心技術長9年

曾任希望之道診所 副院長

現任希望之道自然醫學研究中心 院長

 

若其他單位需要我們服務的地方，請與我們聯絡mannalife100@yahoo.com.tw  

 

教室一角

 

綜合座談