第五期培訓班學員日誌---復合病患者的心路歷程
北京第五期培訓班結束後，我看著許多精彩的案例不斷會心一笑！尤其這位崔先生的日誌，全面系統，涵蓋培訓前病況、培訓前用藥細節、參加培訓的自我目標、拍打拉筋日誌、培訓班小結、培訓前後療效對比，甚至包括幾首有感而發的詩篇：水調歌頭、七律等等。其自我分析絲絲入扣，對心與病的關係有了全新理解，開始「道」「理」並行！
剛才整理郵件，才發現崔先生12月17日 的來信，我當時建議他參加培訓班，沒想到他幾天後就參加了第五期班。真是心想事成！以下是崔先生的信和培訓班日誌：
尊敬的 蕭宏慈 先生：
前幾天看到您的《醫行天下》我愛不釋手，好像獲得了法喜一般。多年來因血壓高使我無數次的求醫，均未能治癒，只得聽從醫生的安排，只能終身服藥。即使這樣，身上的病卻是越來越多，本想找中醫來調理，但正如您在書中寫的一樣，現在大多數中醫生已成為西醫的附庸，他們和西醫一樣認為高血壓是不可治癒的，而且西藥比中藥對血壓控制得好。我只好按「醫囑」服藥，已是多年了。結果也正像您所說的一樣，心、肝、腎等器官都不同程度受到損害。藥，越吃越多，身體卻越來越差。我雖然也想盡辦法，尋找民間的一些偏方、進行按摩、氣功點穴乃至辟榖等，但都未收到滿意的效果。在書中看到您親自為自己的母親治好了血壓高，我十分驚喜，心中又燃起了希望。不知能否與您見上一面，感受您的神技。我雖已是63歲，但我願把餘生獻給您提倡的大中醫事業，願和您一起為中醫的正名、復興、傳播貢獻自己的餘熱。
北京 崔志偉
2010-12-17
第五期培訓班學員案例：
姓名 | 崔先生 | 性別 | 男 | 年齡 | 63 | 居住地 | 北京 | |
培訓前主要健康問題： 二十多年前患高血壓，來培訓班第一天測量血壓為170/100,mmHg,近十幾年吃降壓藥不斷，04年診斷冠心病、慢阻肺、膽結石，09年診斷前列腺增生。 有時心悸氣短，心慌胸悶，口乾口渴，多尿，左小腿有時腫。慢性咽炎很多年了，專門 治療二、三年了，經常性早上咳痰，少則2、30口，多則100多口。哮喘很嚴重，一動就喘，跑步跑不到20米 ，家住4樓，上到3樓就喘。經常性咽喉腫痛， 夜間兩點醒後入睡困難，排便一天2次，大便成形。椎間盤4、5節突出，天冷易犯，手尖
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參加培訓班前用藥情況及服藥年限 | 1、魯南新康 2次/日 40mg/天 2、康欣阿斯拜靈 10mg/天 1次/日 3、替米沙組 80mg/天 1次/日 4、清喘肺寶 0.7g /天 2次/日 15——20年以上服藥史 （來培訓班第一天，所有藥物全部停掉。） | |||||||
參加培訓班後自我目標 | 1、在身體方面：健康、樂觀、讓每個看到自己的人都歡喜，能勝任一般中青年人承擔的事情。 2、在工作方面：能幫助更多的人獲得健康；有更好的作品出現。 3、與家人更為和諧，提倡素食。讓更多的人體會素食對身體的好處。堅持每天鍛鍊，做家庭中健康生活的帶頭人。 | |||||||
培訓班期間體驗日誌
| 12月24日：今天拉筋每條腿10分鐘，拍了雙手和雙肘一共約1個半小時，都拍出了青紫色的包塊狀或點狀的重痧。拉筋、拍打時很疼，自己對自己說，堅持就是勝利。主動與被動相結合，效果很好。今天的呼吸平穩了。 | |||||||
12月25日：今天每條腿拉筋20分鐘，拍打了頭面部、臉部、雙膝、膕窩一共約3 個小時，出了條狀、片狀、點狀的青紫色黑痧。拉筋時太疼了，但還是未達到標準，尤其是右腿膕窩：上下樓時不乘電梯，自己步行可以上5樓；尿少了，味很濃， 咳嗽減輕。今天早上血壓120/90，非常高興；午睡很好，臉色從青色變成紅潤。 | ||||||||
12月26日：今天每條腿拉筋30分鐘，拍打了頭面部、臉部、雙肘、雙膝、雙手、 雙腳。腳上拍出白色分泌物，可能與多年吃藥有關係。今天第一天斷食，沒有飢餓感。兩位教練幫助拍打後背，疼得好像熱烙鐵放到背上。上午犯困，睡了一小會兒，可能是氣沖病灶。下午拉筋後，直腿彎腰，手可以觸到地面了，這點以前是達不到的。 | ||||||||
12月27日：今天繼續拉筋和拍打。上肢三陰經拍到後，心臟感到舒服些，期間產生打嗝、噯氣。雖然已辟榖2天，但並未感到飢餓，連薑棗茶都喝得很少，右大腿內側痧比左側多，拉筋效果比較好。聽幾位教練分享的經歷深受感動。早晨量血壓 124/88很高興。右手指頭中指、無名指、小指都出了紅痧。夜間沒在咳嗽，只是在跑步時咳了幾口痰，小便赤黃，大便一次比平常黑。 | ||||||||
12月28日：早晨大便一次，有些濕。跑步很有感觸，今天上午拉筋不如下午，還是感到很疲倦。辟榖進入第三天，一定能成功將體重減到6——7斤，爭取學習班結束時，減到10斤。 | ||||||||
12月29日：早上仍有大便，跑步比以前輕鬆些，雖然幾天沒吃藥，血壓 140/90，仍是正常值。下午，體檢時，各項指標都有所改善，原來7項不正常，現在只剩3項，尤其是肺、大腸、前列腺炎都較以前好轉。體重由剛來的 99.6降到92.4kg 。心裡很高興，中午睡覺很踏實。 | ||||||||
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參加培訓班日誌 | 12月23日： 下午4:00到了位於閔莊南裡的「西泰隆酒店」參加「自癒力健康管理培訓班」。這是以 蕭宏慈 先生「醫行天下」為宗旨辦的班。
晚飯後，培訓班組織教師講了話。中心是把過去的一切都忘掉，特別是忘掉自己身上的 一切「病」！建立自療而非他療，喚起自身的自癒力，喚醒自身內在的「神醫」！心想事成，成為健康快樂的人，成為善行天下的榜樣。晚飯全是素食，據說全程如 此。明早5:30就要起床，對我來說，這本身就是一個新的開始。
12月24日： 昨夜，可能是過於興奮，久久不能入睡，再加上室溫與家中相差太大，咳嗽不止，直到 半夜才入睡，三點鐘醒一次，四點左右又入睡。5:25電話叫早，洗漱完後去跑步，按要求「內視」不能達到。自己一是調整心態，開始用「跑去疾病，跑去健康」暗示自己，後感覺不願提「疾病」，於是改成「跑出健康，跑來新生」，覺得更好些。其次是，調整呼吸，一直跟著隊伍，保持跑的姿勢，又暗中數了數跑步的步數，等到跑回酒店問教練，才知跑了5公里 ！！真是不可想像，平常不要說跑，讓自己走5公里 也是不可能的。但奇蹟就發生在自己身上！境由心生：當健康的心 態成為正常時，身體健康也隨之來臨。一會還要測血壓、血糖。先記到此。
老師讓每個人寫培訓班目標，思考再三，認為「拍打拉筋得健康，醫行天下獲新生」可作為自己這次學習班的「座右銘」。具體到：身體方面，不再依賴藥物，健康快樂，讓每個看到自己的人都歡喜；在工作方面，一是能幫助更多的人獲得健康，二是有更好的作品（詩、書、畫）出現；在生活方面，家庭生活更和諧，提倡素食。
早餐：粥（小米、花生、紅豆），喝了3小碗。上午聽某老師講座錄像。他說道，為什麼有人直接用佛法治病不能立竿見影，是因為他還未達到「形而上」的位置，所以，一般人治病可用「形而下」的技法，從形而下的點滴修煉開始，一直到形而上的「入道」境界。這便是中醫能行天下的真諦所在。作為一個人，既不能忽視「形而下」的作用，又不能忘記「形而上」的理想，才不致迷失方向。 聽完課後，實踐拍打，一共四個必拍的重點部位：雙肘、雙膝、雙腳、雙手。 拍打雙肘時，開始有些疼痛，皮膚變紅。隨著時間的增加和力度的加大，開始出痧。主要是心包經和肺經上的痧更明顯，這也證實了自己身體的狀況確實如此。（胸悶、胸痛、呼吸困難、咳嗽、痰多）教練要求拍打時專心致志，大家節奏相同，以便產生更好的「共振效果」。我在拍時開始加意念「排除毒素，一身輕鬆」「菩薩打鬼，病魔逃跑」。手臂內側，（三條陰經處）出了痧，而手臂外側基本沒有痧，拍手背時，左手大腸經處出了一大片青色痧，右手在教練的幫助下出了紫色痧斑。上下午共拍了一個多小時，也不覺得很疼了，但感到累一些。
下午進行拉筋。我把它比作「老虎凳」，真是太疼了，幾乎無法忍受，只能交替進行（下邊的腳時高時低），兩條腿各拉了15分鐘，感覺不容易，這也是多年缺少鍛鍊的原因。教練還是根據每個人不
晚上靜坐，教練輕柔的聲音是使人很容易靜下心來，很自然地與身體進行對話。
12月25日：
早上跑步比昨天輕鬆，咳嗽少了。但夜間2點後醒來再沒睡著，想了幾句話趕忙記下來： （一）大道至簡為眾生 醫行天下重在行 我的健康我做主 頤享天年自然成
（二）拍出毒素經絡通 拉開縮筋身體健 禪行禪坐與禪睡 生活一切皆是禪
上午開始拍雙膝。在教練的幫助下，雙膝出現青紫色痧，有點狀，有條狀，在拍膕窩時，因自己不好拍，都是教練幫著拍，真疼，教練也全身都是汗，出的痧都是黑色。雖然疼似針紮，但看到教練們那種全身心拍打的樣子，自己跟著節拍默念：「菩薩打鬼，病魔跑掉」，堅持達到拍的要求。拍完之後去拉筋，可能是剛拍打完，雙膝腿窩很疼。拉筋仍然堅持不了多長時間，效果自然不大。
下午又學習了拍打頭部、臉部的方法。特別是頭部，堅持拍，對降壓十分有效，自己以後一定多實踐。
聽 蕭 老師講拍打拉筋治病的感悟： 一、 很多病都是西醫為某種症狀指定的一個標準，符合這一標準就貼一個標籤。如：「糖尿病」「高血壓」「冠心病」……都是西醫治定的。一個人一旦被定為有某種病，就給這個人戴上了「帽子」，而這頂「帽子」使人日積月累在心中產生了「有某某病」的意念，這種意念由心而生，而心是「心想事成」的，所以病就治不好，反而愈來愈重，病癒來愈多。因為「是藥三分毒」，甚至是四分、五分、九分毒。因為要是針對一種病製成的，很少考慮對身體其它部分的損害，所以吃這些藥的結果，使身體的肝、腎、脾、胃、肺等五臟六腑不同程度地受到損壞，這就是病癒來越多的原因。凡病都是「復合病」，不是某一個部位一個器官的事，人是一個整體，幾個方面出現的病，可能只是明顯的反映在一個部位，但與人身的各個部分都是有機地聯繫在一起的。只有對身體整體進行調整，才能使病得到痊癒。所以首 先要忘掉「病的名稱」，名稱本身並不科學，說其不科學，是因為起名時並沒有也不可能對人體進行全面的瞭解分析，特別是對人這種不僅有各種器官組織，而且有著豐富、複雜的思想動物進行全面的認識。用片面去代替全體，結果必然是有病治不好越治病越多。這就是現代西醫（包括多數中醫）的現狀，而醫行天下的觀點是：既然是「復合病」就要採取復合的辦法。
而能夠使身體全身進行調協的便是「經絡」。經絡學說是中醫的精。《黃帝內經》中講的「通則不痛，通則不痛」中的 「通」就是指經絡暢通。只要經絡正常進行工作，身體就沒有病，有病就是因為經絡不通，一切病的原因在於此。抓住這一關鍵，就能解決病的問題，正是「綱舉目張」而拍打、拉筋的目的就是把不通的經絡疏通，使經絡發揮正常的作用，經絡正常了，身體正常了。自癒力健康管理培訓班的實踐也證明：小到頭疼腦熱，大到各種疑難雜症，通過拍打、拉筋，經絡通了，病狀也就迎刃而解了，簡單又迅速。
二、 我認為經絡是人生命體的調節系統。調節系統不通暢，就像電路出現了故障，發電廠有再多的電也送不出去，只有把線路修好了，電才能正常送到並發揮其作用。經絡的調節作用受什麼影響呢？——「心」。心主神明，心不穩，心出偏，經絡便受其影響。其中重要的是「氣」。病從氣生，「氣」是生病的重要條件。生氣就是「心」這個君主沒幹正事，君亂了，全國（全身）肯定亂。所以，調心便是我們治病的法寶。靜坐，讓心靈與身體進行對話，是調心的好方法。學會懺悔，學會 感恩，心就會平靜。「心平氣和」，經絡就通暢，身體就沒病。反之，病就隨之而來。
經絡不通的第二個原因是「病從口入」，管不住自己的嘴。不顧身體的感受，而只顧自己的慾望，結果使經絡變阻，發揮不了調節作用。所以要科學飲食、節食、素食才是符合身體的需要。養成良 好的心態，良好的飲食習慣，保障經絡的暢通，病自然不會發生了。這便是「我的健康我做主」的主旨。
附：水調歌頭 參加健康培訓班 健康如何有，尋醫幾十年。 中藥西藥吃遍，身體卻變殘。 讀「醫行天下「書，宏慈老師覆函，來到培訓班。 拍經絡、拉鎖筋，學習禪。 成效顯著，原有疾病全好轉。 人有生老病死，物有成住壞空。 一切皆是緣。 做個平常人，快樂似神仙。
12月26日：
進一步理解拍打、拉筋心法：拍打、拉筋只是外在形式解決經絡不通和縮筋的問題，而且是物理性治療。要想真正解決病症，還要追根溯源，找出為什麼會不通，為什麼會筋縮。根源在於心受阻。心阻，經絡阻；心縮筋亦縮，而心阻的原因是受到不良 影響，尤其是人的慾望的影響。這就如佛家所說的「貪、嗔、癡、慢、疑」
「貪」有貪吃、貪睡、貪財、貪名等等。「像不吃白不吃，不拿白不拿」比比皆是。其實，該是你的，別人也搶不走，不是你的，你去貪，結果不是生命早結束就是得一身的病。
「嗔」就是生氣，昨天已經寫到這一點。生氣產生恨，而恨會使身體產生毒素，時間久了便成了病。
「癡」主要是不明白什麼是宇宙的真相，把虛幻當真實，把假當成真。自己不懂裝懂，用邪說代替正念，根本違天道，也必然受到惡果。
「慢」指自高自大，過高地估計自己，看不起別人。由此必然會遇到很多不如意的事，於是產生怨恨、嫉妒等負面情緒，而這些情緒也是得病的重要原因。
「疑」指總用懷疑的眼光看待一切，這種人看似聰明，其實心裡極不平衡，不平衡就是病。
附：七律詩一首贈健康教練 健康教練真英雄， 不為金錢不為名。 醫行天下為己任， 菩薩心腸救眾生。 拍打拉筋病魔去， 禪行靜坐心靈明。 感恩懺悔是秘法， 遍地神醫理想成。
12月27日：
辟榖進入第二天沒感到餓，但要檢視一下自己的「貪」，喝薑棗茶時總想多撈點棗，這就是貪，以後決不這樣做，把醫行天下的理念貫穿在生活的一切中才是真正的「行」。淨空法師講過：所謂修行就是改掉自己不好的「行為」，只有不斷的淨化心靈，才能提高做人的層次，才能做對眾生更有益的人。
今天量血壓：124/88，很正常，很高興。
12月28日：
早上量血壓130/90，血糖5.6
早晨跑步，一出門大風吹來，有四級左右。心想：這是對自己的考驗吧。但跑起來後，風卻不刮了。我心中感激，默念：感謝上天、感謝「風伯」助我跑步。向南跑時，還有點順風，而向北跑時一點風也感受不到，這也是風遂人意吧。我彷彿看到了天上的風伯在衝我笑。
有幾輛車開過，都不同程度地放慢速度。我心懷感激：這些司機也在行善啊！ 當一個人心態美好時，看到的世界也是美好的。這便是「世由心造。」
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個人總結 | 我患高血壓近三十年，最高達200/120,近20年堅持服藥治療，血壓保持在 130-140/85-90之間，但其它臟腑不同程度受到影響。中藥、西藥不知吃了多少，不僅沒有解決根本問題，反而患了心臟病、肺病、肝病、前列腺增生 等多種疾病，藥是越吃越多，一天不吃都不行，每逢出門都要帶上心臟救急藥（丹參滴丸、速效救心丸、硝酸甘油）和咳嗽藥（甘草含片、痰咳淨）否則便不放心。
來到自癒力健康管理培訓班後，根據「醫行天下」的理念，忘掉病名，用拍打、拉筋的簡單方法使經絡通暢，這種最古老的辦法簡單易學、實用有效。幾天下來，雖然沒吃藥，但血壓一直正常。尤其是三天的辟榖，每天早晨依然大便一次。大腸經由不正常變為正常。
參加學習班學會了拍打拉筋方法，更領會了其中的內涵。治身更要治心，要真誠地感恩，要時時在在地懺悔，要多做善事，多幫助別人，不僅自己身體會越來越好，而且對社會有更大的貢獻，才活得更有意義。
我特別感謝這幾天來認真教授我們的健康教練們。這幾天就有7、8名教練幫我拍打， 幫助我拉筋。幫我拍除毒素，幫我打出病鬼。他們的每一拍都充滿了愛，把我們年齡大的人當成自己的父母，把愛獻給我們，把累留給自己。他們是真正無私奉獻的人，是佛菩薩派來解救受苦眾生的活菩薩。
回去後，我首先要做的是把以前吃的藥通通處理掉，徹底忘掉以前的各種「標籤」，不再為自己儲存藥。
第二是，堅持用學習班學到的健康管理方法管理自己，讓自己的身體越來越好，無愧於「醫行天下健康大使」 的稱號。
第三是，想自己的親人、朋友宣傳自己的經歷，用自己身體變化的事實來證實醫行天下的理念與實踐，讓周圍的人都受益。
第四是在有條件的時候想更多的人傳授這一方法，讓自己變成一棵快樂的種子，生根、發芽、開花、結果。我的目標是健康活到120以上！我的健康我做主，這個願望一定要實現，一定能夠實現！ | |||||||
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