談談亞健康狀態

 

談談亞健康狀態

 

說起亞健康狀態，人們並不十分清楚。要談亞健康狀態，我們首先要弄清楚什麼 叫健康，什麼叫疾病。在一般人的概念中，健康就是沒有疾病，這樣對不對呢？不完 全對。世界衛生組織（WHO）憲章規定，健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而且是身 體、心理、社會適應的完滿狀態。可見，沒有疾病不等於健康。健康的定義包括了好幾個方面。

 

那末，什麼是疾病呢？我們這時所談的疾病是指的人類的疾病，是有機體與自然的社會的環境因素相互作用而不協調的結果。這種結果造成了機體各組織或器官的結構損壞或機能障礙。對許多疾病，病人不能理解或者體驗到，但可用客觀方法檢查到，即可以證實有病。而對有些疾病，病人僅可以主觀體驗到，病人感到有病，自己身體不舒服，比如說有疼痛，或者虛弱，或者疲乏，或者哪里不舒服等等。更嚴重的不僅不舒服，還出現了社會功能障礙，比如說病人不能工作，不能學習，不能參加社會活動，各種社會活動中的能力遭到損害。這也是有病的表現了。

 

對於病人感覺不到，我們用各種檢查方法可檢查出來的，我們可以說這是有病了。而對一部分人，通過醫院的檢查化驗不能發現疾病而自己感覺到不舒服，比如說感覺到疲乏無力，或失眠多夢，或煩躁、容易發怒，或健忘，或胸悶，注意力不集中，記憶力下降，思維或想象能力降低等。對這部分病狀，我們有時或可以判斷為神經官能症，或疲勞綜合徵等，但有時卻疾病的定義，甚至連綜合徵的定義也不能下，這種狀態就是亞健康狀態。當然也有些病人作了某些檢查，比如生化檢查發現某些指標有些輕度低下或者過高，這也是亞健康狀態的一種參考指標。

 

由此可見，亞健康狀態不是健康狀態，但又不是疾病狀態。病人看醫生時，特別是看西醫時，醫生作了各種檢查往往下的結論是沒有病，不用治療。其實這時已經是不正常了，已經不算健康了，我們給它下個定義就叫亞健康。亞健康狀態是由某些醫學專家最近提出來的新概念。從預防醫學的角度考慮，完全不管它，等到生了病才來管是不可取的。有專家指出，估計整體人群中約有15%的人是健康人群，另外15%是非健康人群，其餘70%的人屬於亞健康人群。亞健康狀態是一種動態，它既可能發展為第二狀態——生病，也可以通過心理療法、體育療法及藥物療法等恢復到第一狀態——健康。

 

其實，這種病人去看中醫的時候中醫往往會指出病人有病，因為中醫看病是辨證 論治，就是根據疾病所表現出來的各種症狀、體徵，包括病人的發病原因，軀體的與精神的各種適應能力的異常給病人下診斷。中醫辨出這個病證，對證進行治療。這正是中醫治病的長處。許多時候病人看了西醫，西醫沒辦法治，轉過來看中醫，中醫用辨證論治的方法卻把病人的問題解決了。中醫雖沒有提出亞健康狀態的概念，實際上 中醫已把亞健康狀態也歸結到疾病當中了，治療後也可能就治好了。中醫認為，疾病的發生是人體陰陽氣血的有餘、不足或者失調，或是五臟功能的失調。故根據中醫理論進行辨證，亞健康狀態所具有的這些改變在中醫來說也屬疾病狀態了。

 

隨著生活水平的提高，人們越來越重視保健了，有部份健康問題確實不用看醫 生，而通過保健就能解決，適當地服用一些健康食品也是有一定道理的。健康食品具 有預防疾病的作用，也有一定的治療作用，對亞健康狀態往往能起到調節作用，使亞 健康狀態回復到健康狀態。需要指出的是，使用健康食品要在有關的專家指導下使用 ，不能盲目的濫用，否則還會造成不良後果。

 

從前述可知，亞健康狀態是介於健康狀態與疾病狀態之間的一種灰色狀態，有人 稱為第三狀態。亞健康狀態往往是許多疾病的前兆。如能重視及時地防治亞健康狀態 ，就能防止各種疾病的發生。我們治病強調防患於未然，不是等疾病發生了再去治療，在它發生以前就該進行預防性治療。這包括從兩方面的重視，一是病人沒有不舒服的表現，但通過檢查發現有問題要進行治療，或者稱為預防性治療或保健也好。另一 種情況是通過各種物理化學的檢查而檢查不出問題來，結果都是正常的，但病人感覺到有些不舒服，實際上這已經是疾病的先兆了，這個時候也需要處理，進行預防性治療。這對醫患兩方面都是應該重視的。

 

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