市售發酵乳加糖多 衛署:糖非營養素不需標示—健康本來就要自己顧！

 

這就是我們喝的發酵乳嗎！

 

市售發酵乳加糖多 衛署:糖非營養素不需標示—健康本來就要自己顧！

 

先問個小問題：30年前請問一個小孩子「一個月」可以吃到多少含糖的零食？到今天正常的一個小孩子一天可以吃到多少糖？

 

以前的糖果是逢年過節才有機會多吃一點，或者千辛萬苦存個5毛錢才能買一顆“金甘仔糖”！而今天小朋友吃含糖餅干，巧克力，汽水，可樂，含糖飲料等零食一天所吃的糖含量『很可能是以前小朋友一個月吃糖』的份量，您說：長期下來會不會出現問題？

 

更令人擔心的是您認為可以「促進健康」的發酵乳，卻含更多的糖，舉例一下：您不會連吃5顆方糖！喝咖啡時也不會連加5顆方糖吧！可是一瓶200CC的「飲料」中，最少有5顆方糖以上，這是防癌長鏈124志工服務團的健康管理師不得不提醒您的『現代飲食陷阱』，像「煮青蛙」理論一樣，讓您不知不覺中「被煮熟了還不知！」。

 

為什麼要放那麼多糖？非官方說法：精製的白糖比較容易上癮！會讓您一喝再想喝！知道了嗎？一切向商業利益看齊！我們只能告訴您：身體是您自己的，自己照顧自己，千萬不要等到有病時再找醫生，而是要考量如何不生病，說了一大堆，反正吃一大堆精製糖，一定會出問題！---防癌長鏈124志工服務團

 

Ps:您可以運用我們提供的「健康狀況自我評估表」來看看自己有那些不對勁的身體徵兆，也可以找出您不正長的生活、飲食習慣，歡迎來文索取。

 

（中央社記者陳鈞凱台北十三日電）市售發酵乳下肚恐怕會讓人發福，因董氏基金會調查發現，民眾常喝、愛喝的優格、優酪乳、稀釋發酵乳產品，大多加太多糖，建議增列標示，但行政院衛生署表示，糖分並非營養素，依現行法規食品只需要標示熱量，不需標示糖分。 (同意依法行政，可是吃多了會不會產生問題，官員們該給個善意的關懷說法吧！吃太多糖一定對身體不好！---防癌長鏈124志工服務團)

 

不少人會利用低脂的優酪乳減肥，但董氏基金會今天公布市售發酵乳營養調查報告，指出優格、優酪乳、稀釋發酵乳等乳製品的含糖量高得嚇人，有的二百ｃｃ就相當約添加七到八顆方糖，建議應增列「糖」標示。

 

衛生署食品衛生處處長蕭東銘表示，糖是「空卡」食物，徒有熱量卻沒有營養，並不屬於營養素的一種，因此依現行「食品衛生管理法」規定，食品只需要標示熱量，並不需要標示糖分，但既然有團體提出建議，衛生署會參考國際作法，就可行性進行討論。

 

蕭東銘說，標示糖分有困難，因為有些食品含的是天然糖分，如果汁類；但有些則是額外添加糖分，其中差別區分不易，造成標示技術上的複雜度。

 

不過，蕭東銘指出，為保障學童的健康，衛生署去年就與教育部合作，對校園食品進行把關，嚴禁任何含糖飲料進入小學、國中和高中校園販賣，以避免孩子從小養成喝含糖飲料的習慣。

 

新聞稿，給大家自己看看吧！

平日多吸收保健常識，避免掉入「飲食陷阱」中