今天您吃對了嗎？ --景美國中96年健康講座(2/8)

今天您吃對了嗎？ --景美國中96年健康講座(2/8)

 

你一天可以吃下53顆桃子嗎？如果不行，小心，健康可能正在透支中！小至疲倦、失眠、常生病，大至癌症、中風、糖尿病，都與飲食息息相關，別再固守20年前的營養建議標準，耕種及儲存的不同讓食物中的營養發生了變化，污染和壓力讓人體需要更多的保護與支持，當你呵欠連連時，問問自己：今天，吃對了嗎？

 

健康是人人想要的，卻也是大家所疏忽的，慢性病也叫作「生活習慣病」，都是後天因不清處什麼叫作自我保健，只憑自己的喜好來選擇飲食；無形中幫自己種下日後慢性病的因，有時更慘的是小朋友也隨著父母相同的飲食習慣，也造成了一些「12歲中風」，「11歲高血脂」，「國二大腸癌末期，四個月過世」的不幸問題。

 

有鑑於此，台北市立景美國民中學家長會與學校在96年3月至5月的每週四，舉辦一系列的家長健康講座，提供最新的保健資訊給大家作參考。除了希望家長們能多多關心孩子的健康，以期有一正確的健康資訊，來幫助孩子作預防保健，盡量不要生病，別忘了『預防重於治療』；也特別開放給社會人士自由參加！

 

主題：今天您吃對了嗎？

主講人：楊金蓉 營養師

時間：96年3月22日(四) 19:00~21:00

地點：景美國中會議室，台北市景中街27號  捷運新店線景美站2號出口

聯絡人：景美國中輔導主任洪主任或袁組長 8935-3130轉602輔導室

 

台北市立景美國民中學家長會 會長吳世楠

敬邀