參加舊金山體驗營的十項收穫

參加舊金山體驗營的十項收穫

文章轉載自〜醫行天下/蕭宏慈

 

我在舊金山自癒力體驗營體驗了7天，拍打拉筋強度很大，所以收穫也很大，有很多意想不到的改變，如果在家拍打拉筋是不可能發生的。現將已有的收穫列舉如下：

1、我來體驗營最主要是因為腿腳腫到很痛（腳面很腫），皮都覺得要裂。現在左腳和腿都好轉90-95%，右腳和腿也好轉了80%（晚上沒那麼腫-腳兩旁），按西醫解釋就是lymph的排水不多，並說這沒法醫。

2、子宮肌瘤很大，醫生說有10-16，已經12年了。我不肯開刀，一直相信有其它方法去掉它。現在我知道只要長期拉筋和拍打，會慢慢縮小，很高興。

3、有高血壓，不肯吃藥。醫生說要每天運動，我兩個月前開始每天運動一小時（每個星期運動6-7天），血壓開始有點下來，但有時還會上去。來體驗營時測得145/90 ，結束時測得128/90。

4、體重下不來。在運動的兩個月裡我的體重慢慢上升。現在因為辟榖和運動，第六天測得體重減了9.5磅，腹小了，腰也小了。很多人都說我瘦了。

5、每天呼吸不通，流鼻涕已經一年，是黃色的，聞不到很多味道。來體驗營後第二天禪跑後，出了一塊綠色的鼻屎，現在可以聞到很多味道，這是意外的驚喜！

6、每天上洗手間約6-7次，差不多每3小時一次。喝水8-10杯，還很口渴。現在，白天想尿只有2-3次，進步很多，也不太口渴了。來前晚上起床2-3次，是因尿急；現在晚上起床2-3次，且不一定是尿急了。

7、覺得腎旁邊酸，現在進步好多。

8、眼睛有時看到黑點，現在沒了。

9、第一天禪跑要停下來走一下，跑跑停停再開始；從第五天就可以一小時不停跑完。

10、最重要的是，我現在心情平靜多了，心有感恩，對事也看開了，知道很多事情發生都是好的，不是我想的那麼壞。如果我的工作很重，我就沒機會來參加這體驗營。要不是我媽媽病了14-15年並在去年6月去世，我也不會開始相信中國的中醫。

美國的醫院一直不肯讓我媽媽出院（住了3個醫院，6個月），最後在我們子女的堅持下才讓她出院。我媽可能是吃了11-12種藥才因心臟停了死亡。媽媽住院治療的經歷才讓我開始想找不是西醫的方法。我媽從小就怕生病，她開始得病時才對我講，她一直都很健康，突然在59歲時行動不便，可到了醫院沒法可醫，只能一直退化到最後在床不能自己行動。

經過7天體驗營的學習，我覺得老師的講法，病由心生很有道理。

 

舊金山自癒力體驗營第一期學員 Grace 葉