從稀里糊塗到明明白白地拍打、拉筋
我叫王敏，女，今年70歲， 來自湖北武漢市。
我患的主要病症是：糖尿病、高血壓、腦血管硬化、腦梗、腦萎縮、椎間盤突出症（比一般的椎間盤突出更嚴重的一種病症）、陳舊性腰椎壓縮性骨折、失眠、憂鬱症······
服藥情況是：
1、諾和龍 5mg/次 1次/日；
2、吡格列酮 1片/次 1次/日；
3、拜新同 10mg/次 1次/日；
4、洛丁新 10mg/次 1次/日；
5、倍他樂克 25mg/次 1次/日。
過去還吃了許多的藥，一是也想不起藥名了。
因為我的母親就是因為糖尿病癱瘓了10年，當被人抱起來的時候，一不小心就會骨折的，她老人家的病對我影響很大，我總擔心說不定哪一天我就會像母親那樣癱在床上。因此，我的思想總是不大開朗。
我是被兒子和他的朋友專門從武漢送來的，說是來給我治病的，我也不知道是怎麼回事，就被兒子送過來稀里糊塗地挨打了。剛開始的前兩天，我心裡很不舒服，拍打時不願接受，害怕疼痛；拉筋時不敢放鬆，不讓綁沙袋。後來健康教練們鼓勵我、開導我，我才慢慢地能在第三天逐步適應拍打、拉筋課程。
因為想讓病快點治好，來體驗的第一天晚上就停服了所有的藥，開始的時候我顧慮重重，反覆詢問教練。雖然教練張桂梅將她的電話號碼留給了我，並且非常誠懇地告訴我：我們24小時隨時會幫助您的，請您老人家放心！可是，直到晚上該睡覺了，我心裡還是很不踏實地躺下，擔心不吃藥會犯病怎麼辦？
摘錄體驗日誌如下：
第二天 2011、4、4
昨晚睡得很好，雖然沒有吃藥，也沒有出現不良的反應。而且昨天晚上沒有起夜現象（在家時，每晚都要起夜的）。
今天早上慢跑了3圈，有1000米的距離，也沒有大喘氣，就是身上微微出汗。早上靜坐後測血壓是：120/60；血糖是：7.1。指標比較正常，這一下我才慢慢放心下來。
上午9點半的時候，我有點頭暈、心慌的現象，隨即躺在床上休息了一會兒，10點鐘的時候就能和大夥一起下樓喝薑棗茶了。我清楚這是氣沖病灶的反應。
對於文拍，我不是很害怕；就是害怕拉筋，一上拉筋凳，就感到發憷，腿疼得厲害，說明我筋縮嚴重。
第三天 2011、4、5
今天就沒有那麼害怕拉筋了，教練們說我的筋被拉開了許多，筋柔了，就不那麼疼了。通則不痛，痛則不通！我以前走路腳總是拖地，上樓很費勁，現在好多了，走路比較輕鬆了。
以前睡覺必須吃藥安眠藥，現在什麼藥也不吃，昨天晚上8點多就感覺困得不行，倒頭就睡了，一個晚上睡得很好。昨晚反應很好，睡眠正常。我現在心情愉快，剛來時的懷疑心放下了很多，已經逐步接受了拍打、拉筋的理念和方法。
說實話，一開始聽說要斷食，我非常擔心，顧慮重重的，就害怕斷食後會出危險。我是糖尿病患者呀，平時很注意一日三餐飲食的。這斷食三天沒有吃什麼東西了，也不覺得怎麼餓，身體也沒有很不舒服的感覺。
直到體驗營要結束的今天， 我的糖尿病和高血壓病根本沒有再犯過，血糖沒有再升高，也沒有出現過低血糖現象。體驗期間，教練給我測幾了血糖：7.1——6.6——8.1——6.6； 測血壓一直保持在：130/64——130/70，正常範圍內。多年來，我的腰總要纏著腰帶固定著，連夏天也不敢去掉的，當我試著去掉腰帶後，不但腰痛緩解了，也敢放心大膽的跑步了。
通過幾天的體驗課程訓練，我也能積極參加拍打、拉筋了，自己覺得受益匪淺，使我獲得了身、心、靈的健康和快樂。讓我感到收穫最大的，是我不用再吃藥了！這大大地增加了我戰勝病痛的信心！
在學習即將結束的時刻，我懷著感激的心情，感謝醫行天下工作人員的服務，他們用這麼簡單、有效、自己可以操作的外治方法幫助我治療疾病。回家後，我也可以教給親戚、朋友們，讓他們也能解除病痛，獲得健康和快樂。
第十二期學員 王敏
2011、4、10
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