亞健康之人拉筋拍打後六點體會

 

亞健康之人拉筋拍打後六點體會

 

文章轉載自 〜 醫行天下 / 蕭宏慈

 

 

收到一位不知名的讀者來信。他本人沒什麼大病，但堅持拉筋拍打後果然有效，不僅排毒，而且整個體質有明顯提高，值得亞健康人群學習：現在就開始拉筋、拍打，千萬別等到病重了再求醫。以下是其來信全文：

 

蕭老師，一直以來呢，我對不用吃藥就能治病的方法還是很同意的，中醫講，是藥三分毒，老百姓都知道的。聽了廣播我覺得拉筋和拍打是最好了（假如又有效的話），我就按照老師所說的，做了試試看了，我的拍打和拉筋做了有兩個月吧，說是兩個月，其實也不是每天都做，因本身也沒太大毛病，陸陸續續的，一天有時拉筋二三十分鐘，每邊腿也就是十幾二十分鐘的，因我以前一直做運動，身體的各項機能應該還不錯，做了這麼一段時間，應該講還是有點效果的，我 向蕭 老師報告一下：

 

第一、我剛拉筋時候，可能是剛拉了兩次吧，時間都不長，就覺得怎麼會喉嚨總是覺得很多痰，我自已的生活飲食還是很正常的；

 

第二、大便多了起來，一天都兩三次，以前是幾天才一次，量也不多，大概過了一個星期，才恢復一天一次，而且很臭，還很多屁，也很臭；

 

第三、我以前做運動時候落下的的肩周炎，自從我拉筋後都沒有了，也好了，雖然我以前吃藥好了，但是時不時的會犯，拉筋這段時間以來，都沒有了；

 

第四、身體保持不錯，即使不再做運動，也不會走樣，以前我可是每天做兩個小時的運動，一天不斷的，假如停了幾天不做，身上立即就能顯示出來；

 

第五、就是拍打了，我一些拍打是按照中裏 巴人 老師所說的經絡，我一般就主要是拍大腸經和胃經，因我自己感覺是消化和排泄不暢，拍打了後，也有很大的改善，

 

第六、我拍打膝蓋前事左右，有時會有一兩塊的砂出來，但不是經常有，最明顯的效果是我膝蓋的肌肉變緊致了，形狀好了很多，以前做運動很想鍛煉這地方肌肉，現在達到效果，太高興了。

 

想起《黃帝內經》上說讓人輕輕鬆松活到一百二十歲，我想只要按照我們這種方法，再遵照古人的智慧，我想這可不是什麼不可能的事。

 

這段時間就有這麼多的體會，以後再有的話再 向 老師彙報！

謝謝蕭老師！