貴州女子拉筋拍打改善15項指標

 

貴州女子拉筋拍打改善15項指標

 

文章轉載自 〜 醫行天下 / 蕭宏慈

 

 

每次收到這樣的讀者來信我都很感動！他們真的在行動中治病、傳善，而且體悟如此仔細，毫不吝嗇地與大家分享。其實把自己的體驗說出來分享，就是在放大善業，就是在修行、悟道。

對她提出的問題，我也一一做了答復。

 

尊敬的蕭老師：

 

您好！感謝您！

 

很久以前就想給您寫信，但想您很忙，總想等多有點成績再向您彙報，所以一拖再拖。

 

這次去貴陽聽您的講座，受益匪淺。說實話，我也沒想到那天我會如此興奮，很多年沒有過的感覺了。坐了那麼長時間的車，下車馬上趕到喜來登酒店，飯也顧不上吃，可我一點也不覺得餓，送走您後，朋友們一邊走一邊調侃我，說終於看到什麼叫“粉絲”了――還是瘋狂的粉絲。

 

回到家，剛開始2天脖子有點軟組織痛，現在已完全康復了，脖子已能輕鬆轉向後方了，這是我期盼了很久的事了。除此而外，更讓我感到不可思議的是，在去貴陽之前，我出現了無法集中精神的情況，幹什麼都急，吃飯一端碗就想一下子吃完，看書沒法看下去，第一行沒看完，又跑到第二行，心裏很急，脾氣也不好，易怒，有時還抑鬱。我很痛苦，因為很想看書，所以我本想帶著這個問題和請教扭腰功去見您的，因您太忙，我也沒有機會和您溝通。但回來之後令我奇怪的是這種心急的狀況大有改善，書也能集中精神看了，大部分時間情緒也平和了，不易發怒了，這真是件不可思議的事。

 

那天在喜來登酒店，我上去為大家分享我拉筋的好處，也許是緊張吧，或許是看很多人走了，很多效果都忘記說了。下面我就詳細彙報給老師您吧。

 

我在生小孩以前身體是很好的，生孩子時由於是急產，完後醫生說我膀胱前壁膨出，也沒給我處理，讓我自己調理，很多年就這樣也沒治好，最嚴重時有時坐著變換一下體位都能聽得見移動的聲音，到2005年又患上了宮血，差不多流了兩年血，最後止不住，上醫院作了清宮手術才止住，醫生開了激素藥給我吃，一個療程還未完，我就受不了那種副作用，換了更貴的藥後我沒吃，找了一個中醫吃了幾付藥後開始好轉，但月經還是不正常，要麼不來，要麼來了止不住，後來又在朋友介紹下買了按摩床，開始用不錯，精神開始好轉，情緒也大有好轉，但在一次晚上很累又剛好遇到是例假期間用過後，所有的按摩成果變成零。我又開始找中醫吃藥，稍好後我就停藥了，我怕藥的副作用。但是身體卻很難受，腳底痛，不能走稍長一點的路，不能穿高跟鞋，情緒失控，抑鬱。

 

2009年9月中旬偶然在中國之聲聽到老師和梁冬先生的對話後，立即實踐，立即見效。從那時開始我就堅持拉了，除了父親去世的兩個星期外，沒拉下一天。剛開始拉時，痛苦極了，有時都快堅持不下去了，但慶幸的是我終於堅持了下來，並且效果越來越好，不再像剛開始拉時那麼痛苦了，這種好的效果也得益於越痛越拉的做法，開始因為痛，所以自覺或不自覺地上邊的腿會彎，下邊的會抬起來，儘管我綁了砂袋，很長時間效果並不顯著。

 

我幾乎每天都要看看您的博客，從中吸取經驗，學到好的方法，我想清楚問題所在後，在最後時間再用力伸伸腳，時間短，能忍受，效果也比較不錯，第二天拉時就發現沒頭天痛了。最早我只能一隻腳拉1分鐘，還痛得出冷汗，走路都是瘸的（我還以為是拉壞了，後來又聽您在節目中說這是軟組織傷了，放心了），後來1分鐘1分鐘加，到5分鐘後就10、20、30這樣。

 

拉筋後身體的改善：

1、精神越來越好，偶爾熬夜後，白天精神照樣好，不像原來一星期也恢復不了。

2、近20年的慢性咽炎不知不覺好了。

3、腳底不停生長的老繭也好了。

4、腳底不再長小水泡了。

5、月經基本正常了（不論時間還是量）。

6、原先心煩睡不著，要吃葛根粉才能入睡，現在不需要了。

7、身體免疫力大大提高了，很少感冒，就算家裏幾個人感冒了，我也不易得，這在從前是想都不敢想的。

8、對溫度的耐受力提高了，不再熱一點就覺得受不了、煩燥。

9、脫垂現象大有好轉。

10、昨天有意走遠路（大約4公里多），回到家，腳不痛，人也不累。

11、小便清亮了（很多年都是顏色很深，混濁）。

12、走路腳變輕鬆了（原來腳沉）。

13、腰能彎，不痛了，背也不痛了（原來洗頭彎不了2分鐘，一彎腰背也痛）。

14、能蹲著洗頭了（以前是蹲下去覺得肚子頂著，會噁心）。

15、胸悶感覺消失。

 

我現在還存在下面的問題，希望老師能給點建議：

 

1、眼圈老覺得酸，疲倦。

2、大便還不正常，不能每天排，約3－4天一次，顏色有點黑。

3、左側大腿外側上部酸痛，經拍打後有所好轉，但很久了還是有不適感覺。

4、記憶力減退明顯。

5、扭腰功做起來不難，感受不到脊椎發熱，所以一定沒做到位，應該注意哪些問題？

 

我現在正在努力學習，希望有一天我也能成為“健康大使”，免費為貧困人群治病，傳授健康理念。這是我兒時的夢想，也是我現在的理想，不管將來怎樣，我也要努力去做，不管成功與否，至少做了我不會遺憾。

 

再一次感謝蕭老師！可以說因為您，我的生命再一次點燃。

 

祝　安好！

 

銅仁　　拉筋受益者

2010年4月3日

 

我的答復：

1、每天早晚圍繞肚臍周圍拍打腹部，以個人能忍受為限；

2、可用貼牆功代替扭腰功，因為相對容易些；

3、每天喝熱姜棗湯，即用生薑、大棗、紅糖熬的湯，您還是脾胃、腎臟寒氣重，薑的比例可加大；

4、每天晚上熱水泡腳，夏天也泡；