人體排毒9個方程式，您有排毒嗎？
每天看報導您一定會發現：現在的生活中充滿著各種「毒物」，直接或間接在體內產生「毒素」，日積月累的逐漸危害您及家人的健康，那體內毒素該如何排除？專家提供各種排毒方式，我們防癌長鏈124志工服務團也應用相關的使用方式給給您作參考，當然有需要服務的地方請跟我們聯絡---防癌長鏈124志工服務團
1、 腸道排毒
大腸積聚的食物腐敗之後，形成有害的物質而引起自身中毒，於是發生疾病和衰老的現象。
當人體腸道內的毒素溢滿，毒素就會開始轉移到其他的部位；先是到肺部、肝臟，然後到血液，再進到淋巴系統，最後往外到皮膚，往內到骨髓。
身體內的毒素，會攻擊人體最弱的部位，甚至可能引起癌症。
排毒建議
攝取高纖維、酵素等都能幫助刷除積聚於大腸壁的食物殘渣。所以醫學專家們也常常強調一種非常直接的潔腸法——自我灌腸法。
防癌長鏈124志工服務團使用方式：
1.阿部式洗腸法—快速排除體內宿便
2.梅式管—腸道淨化及復健
2、肺部排毒--多歎氣是好事
肺部是人體吸收能量的地方，也是情緒控制的器官。經常情緒不好的人，內心鬱悶、心事重重的人，很容易發生肺部疾病。
排毒建議
唱歌其實也是一種肺部排毒法。它能將內心的情感或鬱悶的情緒，用歌聲唱出來。分離的時候，唱《吻別》；思念的時候，就唱《忘不了》……，總有歌曲能夠表達你的心境。另外，多歎氣，也是肺部排毒的好方法。
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1.讀書會大聲朗讀，快樂說笑話
3、肝臟排毒--身體解毒的中心
肝臟的主要功能是過濾食物排出的毒素，並幫助調節血壓、淨化血液、強化細胞、抗炎抗菌。肝臟分解毒物，通過氧化、還原、水解和結合等方式，將它變成無毒物質排出體外。肝臟也負責身體蛋白質、脂肪、維生素、激素等方面的代謝功能。此外，肝臟也負責把外來的細菌及病毒隔離和消滅，並製造大部分凝血因數。
排毒建議
肝臟必須依賴酵素分解所攝取的營養，然後輸送至細胞。因此，攝取酵素能保護肝臟，降低患上癌症的危險。
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1.組織淨化—2天一夜活動
2.活化酵素產品—大家體驗過，有幫助
4、血液排毒--通則不痛，痛則不通
毒素從肝臟排到血液中，存於血管中。隨著年齡的增加，血管開始逐漸老化、阻塞。人體血液中紅血球往往會凝聚，導致血液運輸系統出現問題。人在40歲時，會有20％的血管阻塞；而人體血管阻塞的極限是75％。
排毒建議
攝取酵素有助於將血液中凝聚的血球均勻分開，加強血球的獨立活性，促使血液迴圈順暢，幫助調節血壓、淨化血液。
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1.淨化排毒產品—發3~6個月來配合細胞新陳代謝時間，改善自己的體質
5、腎臟排毒--腎病是富貴病
一般腎臟疾病患者都較少排汗，如果能夠大量流汗，腎病可能就不治而愈。腎臟較弱、排汗欠佳的人大多數是體內重金屬累積、尿酸過高、蛋白質過高、大量食肉所造成。
排毒建議
一般建議癌症患者多攝取以下蔬菜：青紫蘇、紅蘿蔔、花椰菜、油菜、菠菜或南瓜。這對於正接受化療或放療的癌症患者尤其重要，因為此類治療將導致身體大量的酵素及活性被摧毀殆盡，連同口感、食感、胃感亦都將大為減低，若利用飲食補充酵素，會讓胃口、整個身體的機能都活化過來。
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6、淋巴排毒--心情左右淋巴迴圈
淋巴系統的結構就好像一棵樹，極其精細且高密度的微循環系統藏於表皮之下，有著排水疏導的作用。它的迴圈作用幫助皮膚排解廢物及平衡免疫能力。淋巴系統也是癌細胞轉移的管道之一。
排毒建議
按摩淋巴中樞幫助保持淋巴系統暢通。70％的淋巴點聚集在腸道周圍。因此，腸道毒素對淋巴系統的影響很大，對於腹腔周圍的器官也是很大的威脅。
淋巴排毒與心靈排毒有著密切的關係。心理健康、樂觀的人，其血液中的抗體（血清）水準較高；這就是為什麼樂觀的患者較易痊癒。
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7、睡眠排毒--70％的修補在睡眠中進行
所有的細胞復原和受損的器官修補，都是在睡眠中進行。充分的休息和高品質的睡眠，是奠定身體組織機能健全的最大因素。然而，服用藥物幫助睡眠卻帶來許多副作用。
排毒建議
若能在日常飲食中增添鈣和褪黑激素的攝取，同時多吃小米、螺旋藻或羅尼果等含睡眠因數的食物，必能促進優質睡眠。培養正確的作息模式，養成健康的生活習慣是非常重要的。
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1.有充足的睡眠，同時不要睡前3小時進食
8、皮膚排毒--相當於4個腎臟
皮膚的排毒功能，相當於4個腎臟。人體內大部分的重金屬都是靠汗腺排出；而汗腺的部位是血流速度最慢的地方，會累積許多重金屬。
排毒建議
如果皮膚汗腺能大量排汗，就能減輕腎臟毒素。通過精鹽能幫助大量排汗，去除體內老舊廢物、酸性物質、重金屬、化學藥物與多餘水分。精鹽會在4秒鐘內快速經皮膚吸收，活化細胞，促進新陳代謝。
此外，通過運動或溫熱療法也能讓人體大量排汗。
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1.參加紀政的希望基金會---使用健康存摺，每天步行一萬步以上
9、心靈排毒--快樂要沒有理由
人生，都會面臨考驗，經歷酸、甜、苦、辣；如能夠樂觀面對的話，這些就是“生命的維生素”，令生命豐富、精彩。反之，則稱為“病”。若產生負面思想，情緒低落，免疫力降低，體內毒素累積，會促使癌細胞擴張、蔓延。
排毒建議
當一個人心情欠佳，影響飲食和作息，身體組織就可能出現僵硬、老化或阻塞的現象，這些現象導致身體的免疫能力降低，血流停滯，進而引起病變。
防癌長鏈124志工服務團使用方式：
1.參加社區大學健康自我管理課程---找一群志同道合的朋友談健康，以達聰敏好學、友愛互助、不易老化的新人類境界
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