拉筋治好嚴重過敏性鼻炎、慢性咽炎
我叫王育之，女，36歲。患有嚴重過敏性鼻炎、慢性咽炎，有10年病史。我從2010年10月20日到2011年1月6日 期間拉筋。現在鼻炎和咽炎都已經治好，我和大家分享我的體驗。
剛開始拉筋時，我不太相信這樣也能鍛鍊身體及治療疾病，只是抱著試試的態度拉二分鐘，二分鐘之後就感覺疼痛，難受、煩燥、心悶、腳麻木、再也不能堅持下去。剛開始放棄了幾天，後來想想拉筋凳不能擺在家裡浪費，堅持再拉了幾天，持續保持二到三分鐘左右，還是感覺難受的症狀，不過能夠堅持三分鐘了。我感覺有了一點進步，就給自己定了一個目標，每天加一分鐘，連續加了一個禮拜，大概20天左右已經加到10分鐘了。覺得自己有了很大的進步，拉起來就有點信心了，煩躁、疼痛的感覺好像沒有了，心悶、腳麻木還是有，繼續拉了一個多月左右，自己都不知道什麼時候開始過敏性鼻炎就沒有發作了。
我感覺很興奮，懷疑是不是拉筋的效果。但現在是冬天來臨了，按每年的鼻炎發作時間，這個季節應該是更加嚴重才對，開始注意我的身體變化了。12月中旬我病得嚴重感冒、肌肉疼痛、咳嗽、嘔吐。有幾天我沒拉筋，發現自己不拉筋就有點很不習慣，感覺全身不自在，後來打電話諮詢了我的朋友黃小花，感冒還是否要拉？
她說這個時候就更要拉了， 所以我又繼續加鐘，每天現在是每隻腳拉20分鐘，腳會麻木，其他症狀就沒有反應了，感冒、咳嗽也好了，而且很奇怪咽喉也好了很多，慢性咽炎很難治療的，怎麼也好了呢？難道是鼻炎好了導致咽炎也好了嗎，所以我抱著一個希望每天堅持拉，現在快三個月了，鼻炎一次都沒發作過，我好開心，好興奮，沒想到這麼簡單的方法把我的鼻炎治好，我決定每天都會堅持拉40分鐘以上，這樣既可以緞煉身體又可以治療疾病，不用打鐘吃藥，又不用花太多的時間，何樂而不為呢。
雖然鼻炎、慢性咽炎好了，但我體重才減了三四斤肉，我希望減到10斤左右，還得繼續努力。
2011年1月
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