哭，原來可以治心病

 

哭，原來可以治心病

 

文章轉載自 〜 醫行天下 / 蕭宏慈

 

 

拍打是道家養生治病的秘法，原本叫“調傷”，是通過拍打身體，將體內因跌打損傷和風寒暑濕形成的淤堵垃圾清除體外，從而療傷治病。這幾天的拍打經歷讓我真實不虛地體會了拍打的作用，但是我沒想到拍打還能拍出我的心病。

 

這幾天恰逢感冒，整個肩背酸疼，正好檢驗拍打的治療作用。於是我請黃同學幫我拍打肩背，剛開始他用小力幫我放鬆肌肉，拍得一點都不疼，然後逐漸加大力量，大約拍了七八分鐘，我就感覺整個肩背發熱，而且大汗淋漓，鼻涕也被打出來了，頓時身體感覺輕鬆了不少。我拿紙擦鼻涕，突然奇跡出現了，眼淚不由自主地“嘩嘩”往外流，哭聲緊接著由小至大，那時候已經忘了身處何地，周圍是否有人，就這樣沒有顧忘地哭著。哭了足足五分鐘，仿佛將一切的情緒之毒都給哭出來了。當眼淚止住時，眼睛一點都不疼，鼻子也不抽動，非常通暢，這是從來都沒有過的感覺。

 

拍打竟然能夠讓我放聲大哭，太讓我意外了。這種哭不是因為身體的疼哭，而是發自內心的哭。不知道為什麼大家都不喜歡“哭”這種情緒，雖然我們每個人都是哭著來到這個世界的。小孩一哭，大人就會哄或者喝令制止。等我們長大了，面對委屈，傷心……等等讓我們有哭的衝動時，我們就會告訴自己要堅強，要笑對一切而強制把哭壓下去了。這一壓制就埋下了病根。但是我們卻不知道。遇到事情想不開時，我帶有情緒地哭，有時候被親人朋友冷落時，我也會默默地流淚。哭過之後都是眼睛生疼，再抽泣幾分鐘才會平靜下來。這種哭僅僅是緩解了當時的感情衝動，並沒有解決問題，反而留下了一個心結。長期以往，我們的身體就積累了不少毒素。而我們女性朋友的乳腺腫瘤，子宮肌瘤等婦科疾病很大程度都是由於情緒的壓抑引起的。如果我們能夠放聲大哭，不帶情緒地哭出來，那麼我們一定不會擔心得婦科腫瘤。可是生活中我們很少有這樣痛哭的機會，拍打卻能給我們全心釋放自我的機會，不僅能拍出我們身體上的傷，還能拍出我們心中的病，這是一副多麼神奇的心藥。哭不僅女性需要，男性更需要。本來生活中男性哭的機會就比女性少，更別提痛哭了。面對生活中的種種壓力，我想每個人都需要毫無保留地痛哭的，如果男性朋友能在拍打後痛哭一場，那麼他一定能更成功。

 

哭，是我們生活中不可缺少的，尤其是我們要追求一個健康的身體時。但是我們不要錯誤的哭，我們要正確的哭。那麼，什麼是正確的哭呢？當你哭完時，眼淚自然止住，沒有抽泣，心情非常愉悅時，恭喜你，你哭對了。你想體驗這種快樂的哭嗎？你想治好難以啟齒的心病嗎？那就趕緊拍打吧！

 

劉英    2010.8.16