東南科技大學的「辦公室的莫名腰酸背痛」演講

 

東南科技大學的“辦公室的莫名腰酸背痛”演講

 

吳世楠老師，顧凱華老師

 

 

 

東南科技大學來邀約於2009年10月21日演講，經再三討論後，希望能給老師們一個比較“實用”的演講;所以定出演講題目：“辦公室的莫名腰酸背痛”，加上自己常說：聽健康講座永遠不會健康，要知行合一才行。所以配合講題特別邀請健康促進股份有限公司的首席脊椎保健總監 顧凱華老師作示範教學，希望能當場幫老師們立即解決最不舒適的酸痛問題。

 

老師們的工作環境也是多在辦公室內，有時還會長時間寫黑板，更不少人是長期使用電腦，但常因不正確的姿勢，產生一大堆的腰酸背痛問題，當然大家都會去尋找解決方式，但是不少人一直無法根本解決這些困擾的現象。

 

首先提出辦公室的十面埋伏：

1。偏頭痛

2。脖子僵硬

3。眼睛酸痛

4。肩膀肌肉僵硬

5。胸悶，心悸

6。腸胃消化不良

7。腰部疼痛

8。晚上瀕尿，生理期不順

9。小腿腫脹

10。腿部靜脈曲張

 

這些問題不只是老師們會遇到，很多上班族也是會常發生的，只是有無方法來根本解決這些困擾而已，來聽演講的老師幾乎每個人都有以上數種現象，也到處尋訪名醫，但是多數是狀況時好時壞，不停的反覆發生著，試問一下：醫生會不會教您不生病的方法？以脊椎保健而言，真正解決這種問題的人是您自己：改正自己不正確的姿勢！我們可用顧凱華老師所推廣的結構重整術來作說明。

 

全方位的脊椎保健-結構重整術

現代人的脊椎相關毛病多是多重因素所造成的，例如有人稍微坐久一點就會不舒適（西醫骨科有時稱為坐骨神經痛），起因可能是久坐或壓到神經所引起的，但是久坐不一定就會產生坐骨神經痛，一般的處理方式是在不舒服的地方，熱敷，推拿來處理，通常很快就會改善，可是3〜5天后，老地方老毛病又出現，會周而復始的發作著，無法根本改善。

 

如果我們以【三段因果論】來說明發生原因，你就有機會根本改善這些狀況;“人稍微坐久一點就會不舒適”（西醫骨科有時稱為坐骨神經痛）這是『結果』，起因可能是“久坐或壓到神經所引起的”，不過這可是『近因』，『遠因』可能是坐姿不正確才會壓到神經或是其他因素的脊椎側彎所導致的，假如處理『近因』，當然會有短時間的改善效果，如果無人去分析『遠因』，找出真正的原因，再去指導如何改善不正確姿勢時，那永遠不會有根本改善的效果。

 

因為時間的關係事先我們規劃最多能幫15位老師來作重點式處理，立即改善他最不舒適的地方，剛開始不少老師會提出他們自己以前處理的方式的看法，不少人更是抱著來聽聽看，或者試試看的心理來的，結果第一位（通常是意見領袖啦！）狀況及意見，看法也最多，在幫他“示範教學”後，只看他到後面打電話，再加上不少老師在處理後也跑去打電話，結果是原先預定的15位教學示範，由未達15人變成總共32人，時間還延長1.5小時，最後是用在什麼時間內入場的人會處理，超過時間恕無法幫忙的銀行三點半關門方式，才得以結束這次演講。

 

所有的人根本不想生病，只是不知道方法而已;這群老師也一樣，只能勸大家多多吸收一些“正確”的保健知識，身體力行，千萬不要“病”於無知！