千萬不要病於無知；更不要死於無知！

 

千萬不要病於無知；更不要死於無知！

 

吳世楠

中國 一級健康管理師

台北市衛生局認證 職場健康管理師

 

您知道嗎？

現代人生活富裕，雖說比較長壽，但是慢性病比率卻不低，衛生署國民健康局2007年的「台灣中老年身心社會生活狀況長期追蹤(第六次)調查」中顯示，65歲以上老人自述經醫師診斷罹患慢性病數百分比，有一項慢性病的人高達88.71%，二項71.67%，三項慢性病的人也還有51.25%，之前在2002年衛生署的調查顯示，全國40歲以上心血管疾病盛行率…高血壓 : 35 ％，高血脂 : 16.5 ％，高血糖 : 12.7 ％，並且還越來越年輕化。

 

新聞上可看到12歲中風，4歲膽結石，2歲得痔瘡，為什麼？不是大家的知識水準都提高了嗎？其實上可謂是：病於無知，有著各種專業知識、能力，卻缺乏讓自己身體健康的知識，才會慢性病上身，別望了！慢性病需要時間來慢慢形成，同時還會有各種警訊來提醒您，只是您忽略或是習慣成自然後，才會形成慢性病，到最後連WHO世界衛生組織都曾說過：「多數人不是死於疾病，而是死於無知！」；先給大家看一段網路上轉載的文章，這很可能會發生在您我身邊親朋好友的身上：

 

『在我多年行醫生涯中，常常遇到許多光怪陸離，啼笑皆非的事情。我的一位律師朋友，是個典型忙碌的專業人士，30多歲的壯年，除了沒時間運動所造就的微胖身材，身體一點毛病也沒有。

 

偏偏在一次律師公會舉辦的例行健康檢查中發現血壓偏高，在醫師的建議下開始服用降血壓藥。果然血壓下降了，可是連續吃了一個月的藥，他開始覺得房事有點力不從心，面對太太的哀聲嘆氣和冷淡對待，他只好趕快去看男性功能障礙門診。泌尿科醫師給他開了威而剛，果然一吃見效，但沒吃又沒效，太太又擔心太常吃會有副作用，要他再去找泌尿科醫師。

 

泌尿科醫師說：「你是律師，一定是壓力太大了，屬於身心症。」就將他轉介到精神科。精神科醫師開了抗焦慮藥，吃了一段時間，變成藥物成癮，不吃就會失眠，而且性功能也沒有改善，只好再回去找泌尿科。泌尿科醫師這回說：「沒別的辦法了，現在有最新的科技產品，第三代人工陰莖，要用的時候就把水打進去，不用的時候就把水抽出來，很人性化。」我的朋友一聽這可不得了了，要在命根子上動刀，可不是開玩笑的，趕緊來諮詢我的第二意見。我把他的故事從頭到尾聽了一遍，建議他停掉降血壓藥，並且開始減重，結果兩個月後一切問題都解決了。原因很簡單，性功能障礙只是降血壓藥的副作用，而高血壓也是因為體重過重所導致的。可是這樣一來一往的折騰，我的朋友度過了很煎熬的一年。』

 

生病的過程？無知的代價？

我們把這位律師這一年多來的「痛苦經歷」整理一下：因為健康知識不足→身體過重→健康檢查→血壓偏高→醫生建議→吃降血壓藥→副作用？(疲倦感，性功能下降？) →男性功能障礙門診→威而剛→泌尿科→精神科→抗焦慮藥→藥物成癮→失眠→泌尿科→人工陰莖→→停掉降血壓藥→減重→一切正常？

 

看懂了沒有？

第一個問題：在本故事中，健康檢查是檢查您有多健康，還是檢查您有什麼病！沒病，那醫生怎麼開藥？誰來幫您改善這些健康檢查上的「紅字」？

 

第二個問題：凡藥必毒，特別是西藥都有所謂副作用，偶爾吃一顆，或許不明顯，但是如果在「症狀控制，症狀治療」的架構下，經年累月下來那藥品的副作用會不會引發身體上的其他問題？

 

第三個問題：現在都是專家時代，我們都相信專家，醫生是治療疾病的專家，不是讓您健康的專家，身體是自己的，您一定要是自己身體健康的專家，藥品要吃進肚子內，再忙也要弄清楚為什麼要吃藥，吃多久？有什麼副作用？

 

第四個問題：量血壓是當時那一瞬間的數據，並不表示您一定高血壓，要量出高血壓其實也很簡易，走一層樓梯，連看到俊男美女都會血壓升高，國外還有報導，研究發現：每周上班第一天 血壓最高，如果是用電子血壓計還要注意操作方式免得產生大誤差，以致於誤導了自己！儀表有儀表誤差，有人為操作誤差，有時還要加上判讀誤差，不要為數值而活著，更不要死於數值正常中！多多關懷自己的身體吧！

 

專業人員(專家)≠有足夠健康知識

過重、高血壓其實是身體給您提出的一種「警訊」，某個層次而言，還不算是疾病，也就為大家以忙碌，沒時間所忽略，等到發病時，再來遍訪名醫；通常為時已晚，自己痛苦，家人擔憂，有時花大錢，還不一定可以『買』到健康！健康靠自己，多多關心自己身體所發出的警訊，千萬不要讓小毛病變成慢性病！生病看醫生，健康靠自己，不生病的方法可以找健康管理師！

  

 

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