美容減肥，還長高了 三公分
拍打拉筋美容、減肥大家習以為常，但長高的其實也很多，小孩和老人更容易長高。一是因為經絡打通，病況解除，二是因為筋拉長，骨骼間隙增加，三是因為陽氣升則陰氣降，令整個身體舒展。老人還因駝背得以拉直，身高增加更明顯。不過長高還是副產品，更重要的是筋長一寸，壽延十年。
我剛開始接觸拉筋拍打時反應很大。第一次跟隨蕭老師拍打，兩條胳膊就是青紫色，而且馬上就噁心，當時正在吃飯，把吃的東西全吐了出來。胃裡面很不舒服。但是問老師，這樣還拍不拍，老師說，「這更需要大力拍，你腸胃的毒素開始返出來了。」好，忍住疼痛繼續拍，每週拍三次，每次十分鐘。
第二天開始拉筋，當然也是渾身不好受，很痛。但我每天堅持拉筋一次，拉了一星期後臉上開始長疙瘩。就像青春痘一樣在臉上蔓延。我垂頭喪氣地寫信問老師，「您不是說拉筋拍打美容嗎，怎麼我越拉臉上越起包，越拍胃口越小呀？」。老師告訴我「這是氣沖病灶，是好事，你體內多年累積的毒素正在往外出呢，所以起包也是正常的。」好，繼續每天拉筋。從每次一條腿拉筋十五分鐘不斷進步，到現在每條腿拉筋四十分鐘。
就這樣，我持續拍打和拉筋兩個月，身體真的發生了奇蹟。首先是自動減肥，體重減了九斤，原來的衣服褲子全都大了，腰身也出來了，很久沒見的朋友都問我得到什麼減肥秘訣。我得意洋洋地告訴他們就是拉筋和拍打。第二，每天早晨起床的腰痛全不見了。長時間站立也不痛了。第三，皮膚開始越來越白、越細膩，跟以前判若兩人，臉上的包一邊出一邊逐漸消退，我知道這是明顯的排毒現象，包雖然沒徹底消失，但總體比以前淺、小多了。第四，更神奇的是我居然長高了三公分，我已經過四十了，居然還繼續長高，太棒了！沒想到拉筋拍打這麼神奇。第五，以前來月經前和期間肚子發脹，不舒服，現在每次來月經已經沒有感覺。
感謝蕭老師帶給我們這樣神奇的自我療養方法。
張圓圓 2010年5月
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