拉筋拍打活動-拍打記錄相片
吳世楠
從2010年6月7日起拉筋拍打活動也舉辦了50場，拉筋當然使用拉筋椅的效果最好，但是拍打除了特別狀況外，倒是不需要任何工具，自己拍打即可。
以我們的經驗，大部份來參加拉筋拍打讀書會的人都看過「醫行天下」這本書，但是在拍打的部份，大部份的人都對自己「太仁慈」！捨不得用心，用意念、用力，在可以忍受的範圍內拍打；經過讀書會大家的分享後，大家也知道如何正確拍打，只要願意自我保健、想改善自己身體狀況的人，都可以在自已拍打中拍出痧來，下面都是參加讀書會的朋友們他們第一次認真拍打的結果。
自我保健拍打的方式，提供2010年6月8日的拉筋拍打分享會拍打演練，給大家作參考！
完整的相片請參考原文：拉筋拍打活動-拍打記錄相片
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