瑜伽教練的五星級大便
去年我到廣州的一家瑜伽館演講，碰到瑜伽教練楊峰。我和他的師父在北京結緣，他也因此和拉筋拍打結緣。他和師父在武漢的瑜伽館教學，我曾到那裏講學。因為練瑜伽的人拉筋十分鐘太容易，所以他們自動將拉筋時間延長到30分鐘以上，果然療效大增。其中一位瑜伽教練的媽媽，一開始就每條腿拉筋30分鐘，沒幾天就將血壓拉正常，從此停服降壓藥。
因為身體好，開始他拍打不出痧，但又一次連拍3小時後，果然拍出成片紫黑點，連手心都拍出紫色，說明潛在心臟病也被提前消滅。那些不易拍出痧的“健康者”，可以由此得到啟發。
蕭老師您好：
很榮幸再次能在廣州見您，並很高興能去機場接您。要知道，這可是我們當天經過精挑細選決定的。
在幾個月前，就從我師父處得知拉筋這個神奇的方法，並拜讀了《醫行天下》，也買了很多書送給朋友。我們瑜伽館的全體員工都掀起拉筋熱潮，也動員所有家人和朋友們拉筋，因為這個方法很有效也很簡單。我練習瑜伽多年，身體狀態不錯。
自從五個月前在北京見到您，對拉筋的認識和體會決不是以前想像的那樣膚淺和簡單！在您親自指導下，我那幾天堅持得非常好，每條腿每次拉筋30分鐘。也就在那幾天，我拉出了生平最長的一條大便！記得以前在書上見到這樣的說法：身體健康每天排便，一次性拉的大便越成形越長越好，長40釐米就是四星級，50釐米就是五星級。然而，那一次的大便我卻一次性連貫的拉出至少有50釐米！！！非常的連貫成型，真遺憾當時沒帶相機拍下來！當時那一個爽呀，感覺身心一下輕爽的不得了！那幾天的屁也放得特別有力特別的通透！身體爽心情爽事情也格外爽！
對於拍打，我最深刻的體驗是夏天在溫州的時候，那幾天我連續和家人拍打各關節。有一天我邊看電視邊拍髖關節，拍了一個多小時沒什麼反映，我堅持拍了3個多小時，拍出了很多的紫黑點，還有成片的！連手心都同樣拍出了紫色！這意味著很深層的排毒，絕非刮痧可比！所以，我對蕭老師講的方法，就是一個態度，去實踐，去體會就好了！受益非淺呀！
非常感謝蕭老師為我們做的一切！
祝福越來越多的人身體健康！生活愉快！
楊峰 2009年11月
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